禁酒生活11日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 あまりにもコンディションが悪いので、先週水曜に病院で採血してきた。 からの結果が出た。 医者とのやり取りをちょっとだけ記載すると↓ 医：血液検査の結果出ましたよ～ 筋：で、結果は？ ・・・・・何も異常…

禁酒生活10日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 禁酒生活も10日目、身体の感覚的には飲酒している時と変化は無い。 だけど、食べ物は変わったなと。 以前は帰宅時に酒のつまみばかり購入していたけど、今は全く購入しなくなった。 理由は↓ 酒を飲まない状態で…

禁酒生活9日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう禁酒できたと言っても過言。 過言of過言なので、気(筋肉)を引き締めて禁酒生活を継続したいと思います。 ※思うのは自由だからね♪ という訳で、6/11もトレーニングを行ったので記事にしました。 良かったら読…

禁酒生活8日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 ついに禁酒生活1週間越えました！ そろそろ酒飲みたくなるかなぁって思っているけど、今のところは大丈夫です。 余談ですが、この2年で2回ほど禁酒を試みましたが、最初の1週間は気がついたらスーパーのストロン…

禁酒生活5日目 どうも、筋肉ブロガーです。 コンディションが悪いので、お酒飲みたいというよりも、コンディションを良くしたいなと考えています。 そんな訳で、6/7も軽めにトレーニンを行ってみました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/7のトレ…

禁酒生活4日目 どうも、筋肉ブロガーです。 珍しくお酒を飲みたいって欲求は無い。 というのも、ご存じコンディションが悪くて踏めないから。 体調が悪いってわけじゃないけど、脚が怠くて踏めない。 なので、今はレスト入れながらトレーニングをギリ継続し…

禁酒生活2日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 コンディションは相変わらず良くない。 と言いつつ、トレーニングしないのもアレなので、コツコツとトレーニング継続してみる。 ※ただ、強度的に限界迎えそうだったら辞めるけど という訳で、6/5はソロライドし…

コンディション上がらないぜ！！！ どうも、筋肉ブロガーです。 どうした俺の身体、もとい筋肉！ ずっと疲れているじゃないか、といった具合なうです。 あまりにもコンディションが悪かったので、2日程フルレストしてみました。 からの、6/4です。 6/4もZwif…

禁酒生活2日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 今の所、お酒を飲もうとは思っていないです。 なので、現時点では順調に禁酒生活が進みそう。 というか、酒飲むよりもコンディション上げたい。 SNSやブログでネガティブな事はかかない(というか基本ポジティブ…

ようやく週末！！！ どうも、筋肉ブロガーです。 何かと本業(パーソナルトレーニング)で忙しいですが、月末には落ち着きそう。 なので、7月からはガッツリトレーニングするぜ。 とは別に、5/29もトレーニングを行ったので、記事にしました。 良かったら読ん…

仕事が忙しくなってきたぞ～！！！ どうも、筋肉ブロガーです。 なんか知らんけど、最近本業(パーソナルトレーニング)が忙しくなってきて、ブログを書く時間が短くなってきた。 という訳で、先週から更新頻度が下がっている・・・ まぁ、通勤時間にコツコツ…

6月になってしまいましたね。 どうも、筋肉ブロガーです。 ありがたいことに、最近仕事が忙しい。 なので、ブログの更新頻度が下がりそう。。 だけど、仕事が忙しいからブログを書かないってのもアレよりなアレなもんなので、普段どおり更新しようと思います…

(ローラー台では)絶不調。 どうも、筋肉ブロガーです。 多分だけど、実走では調子いいと思う、知らんけど。 というか本当に知らんけど、3・4日前からローラーの出力が下がった。 ※スピンダウンしていなかったから、出力が上振れしていた可能性大 なので、今…

全日本ロード(マスターズ)は不参加。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は全日本ロードのマスターズへ参加しようと思っていましたが、全日本CXへ参加したいので、ロードは不参加にした。 理由は、全日本ロードのマスターズの参加条件を見たときに「1/1～12月…

今週末は土日晴れそう。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近は雨続きで練習量が落ちているので、週末にガッツリ乗ろうと思います。 5/24もZwiftトレを行ったので記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/24のトレーニング内容をご覧ください…