冬の自転車レースと言えばシクロクロス！ 当然ながらシクロクロスのシーズンは寒い！ そりゃそうですよね、だってシーズンは9月～翌年の3月までだから。 9月はともかく、11月以降は激寒いです。 何なら雪が降って気温が氷点下になっても行う競技、それがシク…

禁酒生活13日目。 相変わらず体型に目立った変化は無い。 ですが、お酒が抜けきったのか朝の目覚めはすこぶる良くなったというのが禁酒13日目。 というわけで、代わり映えしないがローラートレーニングを行うことにしました。 トレーニング内容はコチラ↓ ト…