ちょっと前ですが、4/17(金)のトレーニング内容を記事にしました。 まだインターバルを入れるのは、時期的に早いかも。 といいつつ、本当にちょっとづつインターバルを入れながら体のキレを出していこうと思います。 ※基本はベースアップトレを継続しており…