今週は天気が良くないですね、インドアトレーニングといえど雨だと気分がどんよりしてしまいます。 気分がどんよりする時は、圧倒的に筋トレしてテンション上げてローラーするに限ります。 ※なお、翌日の疲労は気にしない と言いつつ、オーバーワークになら…