連休空けの仕事は憂鬱ですね。 どうも、筋肉ブロガーです。 色んな方から「仕事してないよね？」と言われますが、一応仕事してます。 後、ブログを書いていますが仕事ではないです、書くのは個人的な趣味ですｗ と、話が逸れたので9/16のトレーニング内容を…

連休はガッツリロードバイクで遊んでいました！ どうも、筋肉ブロガーです。 あまりにも遊びすぎてブログの更新を疎かにしていたｗ そして気づけば9/15以降のトレーニング内容を更新していなかった。 という訳で、ここから記事をリリースしまくります！ ※1記…