今日からトレーニング復活! どうも、筋肉ブロガーです。 過去記事にも書いたとおりですが、本日からトレーニングを再開します。 not-mechanic-yu.hatenablog.com いきなり強度を上げると身体を壊しそうなので、徐々に強度やトレーニング時間を伸ばしていく…
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