筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2021年は目指せ!王滝グラベル優勝&全日本CX出場!

トレーニング

【Zwift】復活に向けてのZwift Day3_20210617

禁酒生活16日目(本日2回目) どうも、筋肉ブロガーです。 願わくば王滝(9月)まで禁酒したい! からの、全日本CXで(12月)まで禁酒できたら最高、多分無理やけど。 ※現時点は酒飲みたい気持ちは無いです、マジで珍しい 禁酒してから、下っ腹のお腹が減ってきた…

【Zwift】復活に向けてのZwift Day2__20210616

禁酒生活16日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 禁酒を初めて、2週間を越えました。 正直、2週間の禁酒位で身体の変化は感じないです。 ※むしろ食いすぎて太りそう まぁ、3ヶ月も続ければ身体に変化が出てくるんじゃないかなと信じ、禁酒生活を続けていこうと…

【Zwift】復活に向けてのZwift Day1_20210615

禁酒生活12日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 後少しで禁酒生活2週間! よく頑張った!俺よく頑張った! というか、よく頑張ってる! 柄にもなく、最近はコンディション悪いネタでネガティブな事ばっか書いたので、ここらでコンディションネタを放り込むの…

【グラベル】王滝へ向けてトレーニング_20210613

禁酒生活11日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 あまりにもコンディションが悪いので、先週水曜に病院で採血してきた。 からの結果が出た。 医者とのやり取りをちょっとだけ記載すると↓ 医:血液検査の結果出ましたよ~ 筋:で、結果は? ・・・・・何も異常…

【ロードバイク】最後まで残ったのは2人だった_20210612

禁酒生活10日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 禁酒生活も10日目、身体の感覚的には飲酒している時と変化は無い。 だけど、食べ物は変わったなと。 以前は帰宅時に酒のつまみばかり購入していたけど、今は全く購入しなくなった。 理由は↓ 酒を飲まない状態で…

【Zwift】絶不調Day8_20210611

禁酒生活9日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう禁酒できたと言っても過言。 過言of過言なので、気(筋肉)を引き締めて禁酒生活を継続したいと思います。 ※思うのは自由だからね♪ という訳で、6/11もトレーニングを行ったので記事にしました。 良かったら読…

【Zwift】絶不調Day7_20210607

禁酒生活5日目 どうも、筋肉ブロガーです。 コンディションが悪いので、お酒飲みたいというよりも、コンディションを良くしたいなと考えています。 そんな訳で、6/7も軽めにトレーニンを行ってみました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/7のトレ…

【ロードバイク】気持ちとは裏腹に的なライド_20210605

禁酒生活2日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 コンディションは相変わらず良くない。 と言いつつ、トレーニングしないのもアレなので、コツコツとトレーニング継続してみる。 ※ただ、強度的に限界迎えそうだったら辞めるけど という訳で、6/5はソロライドし…

【Zwift】絶不調Day5_20210604

コンディション上がらないぜ!!! どうも、筋肉ブロガーです。 どうした俺の身体、もとい筋肉! ずっと疲れているじゃないか、といった具合なうです。 あまりにもコンディションが悪かったので、2日程フルレストしてみました。 からの、6/4です。 6/4もZwif…

【Zwift】復調の兆しなし_20210601

禁酒生活2日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 今の所、お酒を飲もうとは思っていないです。 なので、現時点では順調に禁酒生活が進みそう。 というか、酒飲むよりもコンディション上げたい。 SNSやブログでネガティブな事はかかない(というか基本ポジティブ…

【ロードバイク】イチャイチャ女子ライド、もといデスライド_20210530

禁酒生活はじめました。 どうも、筋肉ブロガーです。 Facebookに投稿しましたが、マジよりなマジで禁酒します。 ※と言いつつ、禁酒1日目で飲みたいんだけど そんでもって、禁酒しようと思ったきっかけの1つが、5/30のライドだった。 ネタじゃなくて、マジで…

【Zwift】絶不調は脱したのか?20210528

仕事が忙しくなってきたぞ~!!! どうも、筋肉ブロガーです。 なんか知らんけど、最近本業(パーソナルトレーニング)が忙しくなってきて、ブログを書く時間が短くなってきた。 という訳で、先週から更新頻度が下がっている・・・ まぁ、通勤時間にコツコツ…

【Zwift】絶不調Day3?とWahooローラーのログ取得_20210526

(ローラー台では)絶不調。 どうも、筋肉ブロガーです。 多分だけど、実走では調子いいと思う、知らんけど。 というか本当に知らんけど、3・4日前からローラーの出力が下がった。 ※スピンダウンしていなかったから、出力が上振れしていた可能性大 なので、今…

【Zwift】絶不調Day2_20210525

全日本ロード(マスターズ)は不参加。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は全日本ロードのマスターズへ参加しようと思っていましたが、全日本CXへ参加したいので、ロードは不参加にした。 理由は、全日本ロードのマスターズの参加条件を見たときに「1/1~12月…

【Zwift】絶不調Day1_20210524

今週末は土日晴れそう。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近は雨続きで練習量が落ちているので、週末にガッツリ乗ろうと思います。 5/24もZwiftトレを行ったので記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/24のトレーニング内容をご覧ください…

【ロードバイク】週末の高強度ライド_20210523

今週は雨が降ってない! どうも、筋肉ブロガーです。 梅雨シーズンなのに、謎に晴れている。 なので実走してぇ~!と思いながら、日々ローラーに乗っています。 5/23(日)は、天気が良かったので実走を行いましたので、記事にしました。 良かったら読んでみて…

【シクロクロス】FULCRUMのカーボンホイール「AIRBEAT 400DB(エアビート 400DB)_20210522

CXシーズンは3月に終わったけど、まだ乗ってます♪ どうも、筋肉ブロガーです。 今季CXシーズンも、残すところ4ヶ月位で開幕。 なので、筋肉ブロガーはマシンに慣れる為に常にCXマシンへ乗っています。 ※今季はずっとCXバイクに乗っているなぁ という訳で、5…

【Zwift】London Zwiftレース_20210521

6月はロードレースに1レース参加予定。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は王滝グラベルに参加予定だったけど、延期になっちゃった。 という訳で、6月は1レースだけ参加します。 ※といっても、多分チームで参加と思う なので、レースで良い結果を残せるよう…

【Zwift】Lavendar Unicorn_20210519

今週末は外を走れそうですね。 どうも、筋肉ブロガーです。 関東も梅雨入りしたのか、雨の日が多くなってきました。 なので、平日の夜練は基本インドア(Zwift)がメイン。 週末は雨は降らなさそうなので、晴れたら外でも走ろうかなと思います。 いつものDaily…

【Zwift】EMU Aカテゴリーレースへ参加_20210518

雨が降りまくっているので、Zwift練が捗ります。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーはZwifterでは無いですが、平日は基本的にはZwift(ローラー練)です。 2年前の平日練は実走メインでしたが、最近は練習&ブログを書くのに時間を要す為、ローラー練に…

【ロードバイク】練習しない領域は弱かった_20210516

9月の王滝グラベルまで、再度身体を作り直す。 どうも、筋肉ブロガーです。 6月の王滝が9月に延期となった為、再度ピークを持っていく予定。 本当は王滝前に木祖村RRにも参加予定でした、同レースも中止。 という訳で、直近のレースは無いかな。 ※横須賀ロー…

【ロードバイク】雛鶴峠へ_20210515

Daliy & インプレ記事の両方を、ようやくリリースできるようになりました どうも、筋肉ブロガーです。 今後は週に1回インプレ記事、後はDaily記事をリリースしようかなと思っています。 ※インプレ記事を書くの、相当苦労します(Daily記事の4倍位時間かかりま…

【Zwift】Norseman workout: Hardangervidda_20210514

梅雨シーズン到来か!? どうも、筋肉ブロガーです。 今週の天気は雨続きらしい。 なので、今週は実走はできないかもしれないなぁ。 という訳で、もしも雨が降ったら室内でZwiftトレでもやるぜ! ※後、バイクの手入れもしないとなぁ あと、週末にブログ更新を…

【Zwift】SST (Med)_20210513

実走とローラーFTPが近づいてきた。 どうも、筋肉ブロガーです。 ローラー乗り始めて5年ほど経つが、ようやく値が同じ位になったかな。 という訳で、毎年ローラートレの強度が上がってます。 つまり、毎年ローラー練が辛くなっているという事。 ※楽しめてい…

【Zwift】初めてEMUレースAカテゴリーへ参戦してみた_20210511

ニンテンドースイッチを購入しました。 どうも、筋肉ブロガーです。 自転車とは全く関係ないけど、今更ながらスイッチを購入した。 理由は「聖剣伝説3」のリメイク版をやってみたかったから! ケヴィンが一番好きです ※筋肉ブロガー世代なら聖剣伝説っていえ…

【Zwift】やたらとパワーが出た日_20210510

新型肺炎問題でレースが軒並み中止。 どうも、筋肉ブロガーです。 参加予定のレースが軒並み中止に、、、 もうこのご時世だとリアルレースよりもZwiftのバーチャルレースに参加した方が良いのかなぁって思ってきた。 ※Zwiftレースだと確実に開催されるからね…

【ロードバイク】宿敵!MTBerのザキさんを倒す回_20210509

ついにDaily記事の過去ストックが無くなった! どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく過去ストック無くなったぜ! なので、これからは現実世界とマイナス1日の記事がかける。 ※と同時に、溜まっているインプレ記事も消化できる なので、ストックはないけど5/1…

【Zwift】Norseman workout: Eidfjord_20210507

GW明けましたね。 どうも、筋肉ブロガーです。 長い連休も終わり、これから通常業務に戻ります。 ※願わくば、年中休みたい もっか5月末の木祖村RRに向けてトレーニングを行っていましたが、中止(延期になるかも)と連絡を受けたので、5月のロードレースは無い…

【ロードバイク】やっぱり筋肉は全てを解決する_20210505

ブログのストックが無くなったぁ! どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく、これまでのDailyレポートを書き終えました! マジで長かったなぁ、というか自分でも思うけどコツコツとブログ書いたな。 この思いは2度としたくないので、今後は毎日コツコツと記事…

【ロードバイク】ホワイトレターとリカバリーライド_20210504

GWもそろそろ終わり。 どうも、筋肉ブロガーです。 大型連休を取得している人は、まだGW中なのかな。 そうじゃない人は、既に仕事をしていると思います。 筋肉ブロガーのGWは終わってしまったけど、仕事があるだけ幸せだと思ってます。 という訳で、仕事の合…