筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2021年は目指せ!王滝グラベル優勝&全日本CX出場!

Zwift

【Zwift】復活に向けてのZwift Day4_20210621

禁酒生活21日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 後2週間で、ようやく禁酒生活1ヶ月になります。 21日経って、下っ腹が若干減っこんできた気がする。 そんでもって、ようやくノロウィルスでダウンしたのも復活。 という訳で、これから調子が上がっていきそうだ…

【Zwift】ローラーに乗った瞬間、異変を感じた_20210618

禁酒生活17日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 2週間も禁酒していると友人から↓ マジで禁酒するの?キャラに無いじゃん! アルコールは全てを解決する!!!に決まってんじゃん 的な、ありがたい言葉を頂きますw ※コンディション良かったら、即飲むと思うん…

【Zwift】復活に向けてのZwift Day3_20210617

禁酒生活16日目(本日2回目) どうも、筋肉ブロガーです。 願わくば王滝(9月)まで禁酒したい! からの、全日本CXで(12月)まで禁酒できたら最高、多分無理やけど。 ※現時点は酒飲みたい気持ちは無いです、マジで珍しい 禁酒してから、下っ腹のお腹が減ってきた…

【Zwift】復活に向けてのZwift Day2__20210616

禁酒生活16日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 禁酒を初めて、2週間を越えました。 正直、2週間の禁酒位で身体の変化は感じないです。 ※むしろ食いすぎて太りそう まぁ、3ヶ月も続ければ身体に変化が出てくるんじゃないかなと信じ、禁酒生活を続けていこうと…

【Zwift】復活に向けてのZwift Day1_20210615

禁酒生活12日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 後少しで禁酒生活2週間! よく頑張った!俺よく頑張った! というか、よく頑張ってる! 柄にもなく、最近はコンディション悪いネタでネガティブな事ばっか書いたので、ここらでコンディションネタを放り込むの…

【Zwift】絶不調Day8_20210611

禁酒生活9日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう禁酒できたと言っても過言。 過言of過言なので、気(筋肉)を引き締めて禁酒生活を継続したいと思います。 ※思うのは自由だからね♪ という訳で、6/11もトレーニングを行ったので記事にしました。 良かったら読…

【Zwift】Ramp testしたら、まさかの結果に_20210610

禁酒生活8日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 ついに禁酒生活1週間越えました! そろそろ酒飲みたくなるかなぁって思っているけど、今のところは大丈夫です。 余談ですが、この2年で2回ほど禁酒を試みましたが、最初の1週間は気がついたらスーパーのストロン…

【Zwift】絶不調Day7_20210607

禁酒生活5日目 どうも、筋肉ブロガーです。 コンディションが悪いので、お酒飲みたいというよりも、コンディションを良くしたいなと考えています。 そんな訳で、6/7も軽めにトレーニンを行ってみました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/7のトレ…

【Zwift】絶不調Day6_20210606

禁酒生活4日目 どうも、筋肉ブロガーです。 珍しくお酒を飲みたいって欲求は無い。 というのも、ご存じコンディションが悪くて踏めないから。 体調が悪いってわけじゃないけど、脚が怠くて踏めない。 なので、今はレスト入れながらトレーニングをギリ継続し…

【ロードバイク】気持ちとは裏腹に的なライド_20210605

禁酒生活2日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 コンディションは相変わらず良くない。 と言いつつ、トレーニングしないのもアレなので、コツコツとトレーニング継続してみる。 ※ただ、強度的に限界迎えそうだったら辞めるけど という訳で、6/5はソロライドし…

【Zwift】絶不調Day5_20210604

コンディション上がらないぜ!!! どうも、筋肉ブロガーです。 どうした俺の身体、もとい筋肉! ずっと疲れているじゃないか、といった具合なうです。 あまりにもコンディションが悪かったので、2日程フルレストしてみました。 からの、6/4です。 6/4もZwif…

【Zwift】復調の兆しなし_20210601

禁酒生活2日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 今の所、お酒を飲もうとは思っていないです。 なので、現時点では順調に禁酒生活が進みそう。 というか、酒飲むよりもコンディション上げたい。 SNSやブログでネガティブな事はかかない(というか基本ポジティブ…

【Zwift】絶不調は脱したのか?20210528

仕事が忙しくなってきたぞ~!!! どうも、筋肉ブロガーです。 なんか知らんけど、最近本業(パーソナルトレーニング)が忙しくなってきて、ブログを書く時間が短くなってきた。 という訳で、先週から更新頻度が下がっている・・・ まぁ、通勤時間にコツコツ…

【Zwift】絶不調Day3?とWahooローラーのログ取得_20210526

(ローラー台では)絶不調。 どうも、筋肉ブロガーです。 多分だけど、実走では調子いいと思う、知らんけど。 というか本当に知らんけど、3・4日前からローラーの出力が下がった。 ※スピンダウンしていなかったから、出力が上振れしていた可能性大 なので、今…

【Zwift】絶不調Day2_20210525

全日本ロード(マスターズ)は不参加。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は全日本ロードのマスターズへ参加しようと思っていましたが、全日本CXへ参加したいので、ロードは不参加にした。 理由は、全日本ロードのマスターズの参加条件を見たときに「1/1~12月…

【Zwift】絶不調Day1_20210524

今週末は土日晴れそう。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近は雨続きで練習量が落ちているので、週末にガッツリ乗ろうと思います。 5/24もZwiftトレを行ったので記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、5/24のトレーニング内容をご覧ください…

【Zwift】London Zwiftレース_20210521

6月はロードレースに1レース参加予定。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当は王滝グラベルに参加予定だったけど、延期になっちゃった。 という訳で、6月は1レースだけ参加します。 ※といっても、多分チームで参加と思う なので、レースで良い結果を残せるよう…

【Zwift】Lavendar Unicorn_20210519

今週末は外を走れそうですね。 どうも、筋肉ブロガーです。 関東も梅雨入りしたのか、雨の日が多くなってきました。 なので、平日の夜練は基本インドア(Zwift)がメイン。 週末は雨は降らなさそうなので、晴れたら外でも走ろうかなと思います。 いつものDaily…

【Zwift】EMU Aカテゴリーレースへ参加_20210518

雨が降りまくっているので、Zwift練が捗ります。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーはZwifterでは無いですが、平日は基本的にはZwift(ローラー練)です。 2年前の平日練は実走メインでしたが、最近は練習&ブログを書くのに時間を要す為、ローラー練に…

【Zwift】Norseman workout: Hardangervidda_20210514

梅雨シーズン到来か!? どうも、筋肉ブロガーです。 今週の天気は雨続きらしい。 なので、今週は実走はできないかもしれないなぁ。 という訳で、もしも雨が降ったら室内でZwiftトレでもやるぜ! ※後、バイクの手入れもしないとなぁ あと、週末にブログ更新を…

【Zwift】SST (Med)_20210513

実走とローラーFTPが近づいてきた。 どうも、筋肉ブロガーです。 ローラー乗り始めて5年ほど経つが、ようやく値が同じ位になったかな。 という訳で、毎年ローラートレの強度が上がってます。 つまり、毎年ローラー練が辛くなっているという事。 ※楽しめてい…

【Zwift】初めてEMUレースAカテゴリーへ参戦してみた_20210511

ニンテンドースイッチを購入しました。 どうも、筋肉ブロガーです。 自転車とは全く関係ないけど、今更ながらスイッチを購入した。 理由は「聖剣伝説3」のリメイク版をやってみたかったから! ケヴィンが一番好きです ※筋肉ブロガー世代なら聖剣伝説っていえ…

【Zwift】やたらとパワーが出た日_20210510

新型肺炎問題でレースが軒並み中止。 どうも、筋肉ブロガーです。 参加予定のレースが軒並み中止に、、、 もうこのご時世だとリアルレースよりもZwiftのバーチャルレースに参加した方が良いのかなぁって思ってきた。 ※Zwiftレースだと確実に開催されるからね…

【Zwift】Norseman workout: Eidfjord_20210507

GW明けましたね。 どうも、筋肉ブロガーです。 長い連休も終わり、これから通常業務に戻ります。 ※願わくば、年中休みたい もっか5月末の木祖村RRに向けてトレーニングを行っていましたが、中止(延期になるかも)と連絡を受けたので、5月のロードレースは無い…

【Zwift】TOW Stage 5: Shorter Ride_20210429

体調よくなったぜ! どうも、筋肉ブロガーです。 GW前から体調が良くなかったのですが、ようやく復活した! なので、月末の木祖村RRはいい感じな体調で挑めそう! ※なお、体調が良い=ライダーとして強いではないです という訳で、トレーニングとブログをた…

【Zwift】Zwift Academy 2019 Semi-Finals Workout #3: Time Trial Simulation_20210423

SDA王滝のレースが延期になりましたね。 どうも、筋肉ブロガーです。 王滝が6月から9月へ延期となってしまいました。 去年から王滝の事ばかり考えていたので、かなりショック。 と思ったのですが、そうでも無かった。 だって9月に延期だもの。 ※9月のレース…

【Zwift】4. Strength Tempo #1_20210421

Dailyトレーニングの記事も残り5日。 どうも、筋肉ブロガーです。 何度も言ってるけど、ようやく現実世界に追いついてきたぜ! 読者の方も、できればリアルタイムで更新された方が嬉しいよね。 という訳で、4月中には全てのDaily記事を書き終えれそうです。 …

【Zwift】雨の日は家でローラー練します_20210417

王滝まで1ヶ月弱。 どうも、筋肉ブロガーです。 月日が経つのは早く、そろそろ王滝のグラベルレースが開催されます。 ※やべぇ、全くグラベルの練習してない ロードの練習も一段落したので、これからの週末はグラベルライド中心に行っていこうかな。 ※と言い…

【Zwift】Pushing ALL the Buttons_20210415

週末は飲酒したい。 どうも、筋肉ブロガーです。 平日飲んでないので、週末くらいは飲むぜ! と、超絶禁酒に対する意思は弱い筋肉ブロガー。 来る週末に向けて、我慢してる日々を過ごしてます。 話が逸れたので戻すと、4/15もZwiftトレを行ったので記事にし…

【Zwift】TOW Stage 4: Shorter Ride_20210414

1日複数投稿も来週には終わりそう。 どうも、筋肉ブロガーです。 Daily記事のストックも、のこり5日となりました! という訳で、4月中には現実世界と-1日みたいなペースで記事をかけそうです。 なので、どんどんブログ更新してくぜ! はい、4/14もZwiftトレ…