毎週末の天気も雨ですね～
毎日雨の事しか書いていないような気がします、はよ晴れてくれんかね。
どうも、筋肉ブロガーです。
今回はグルメライドを行ったので、記事にしました。
ローディーのグルメライドとは何なのか？
良かったら読んでみて下さい！
※一応楽しかったよｗ
それでは7/11のトレーニング内容はコチラ↓
トレーニングサマリ
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ワークアウト名 |
2020-07-11 08:40:33 |
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走行時間 |
4:10:46 |
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距離 |
111.05 [km] |
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獲得標高 |
356.8 [m] |
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TSS™ |
198.6 |
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IF™ |
0.69 |
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インターバル・インテンシティ |
70 [%] |
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消費エネルギー |
2025.7 [kJ] |
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平均ケイデンス |
70.1 [rpm] |
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平均スピード |
26.9 [km/h] |
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最大心拍数 |
173 [bpm] |
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平均心拍数 |
119 [bpm] |
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最大ペダリング･パワー |
858.8 [W] |
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平均ペダリング･パワー |
135.0 [W] |
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平均ペダリング効率 |
40.0 [%] |
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NP™ |
199.5 [W] |
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平均パワーバランス |
50.0：50.0 [%] |
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ダンシング率 |
3.1 [%] |
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平均トルク(L) |
8.7 [N·m] |
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平均トルク(R) |
8.7 [N·m] |
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最大勾配 |
25.3 [%] |
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最高気温 |
33.8 [°C] |
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平均気温 |
26.8 [°C] |
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
AM9：30に厚木付近のコンビニに集合。
今回のグルメライダーは以下3名↓
- もやし・・・元E2
- さかな・・・現E1
- 筋肉ブロガー・・・・現E2
「もやし」と「さかな」の写真というか、ライド中の写真は一切取れなかったです。
という事でグルメライドとは↓
- 食べ物以外の写真は取れない(目的地への移動強度が高いため)
※今回グルメライド、普通じゃないと思います
そんでもって、目的地は葉山の「南葉亭」というお店↓
スープカレーが有名らしいです！
という訳で、グルメライドとは↓
- 困った時はスープカレーを食べましょう
※スープカレー屋を探すほうが大変だと思います
そんでもってルートをざっくり説明すると↓
- 厚木→小田原厚木道路→江ノ島→逗子→葉山→スープカレー
上記が往路だった。
恐らくだけど、境川を通って葉山へ向かえば、1時間以上は短縮出来たと思う。
という訳で、グルメライドとは↓
- 食事と同じくらい距離と強度も重要視する
※個人的には食事のみ重要視したいです
で、もやしさんとさかなさん、どちらも強い方なのでスープカレー屋に行くまでで既にライフが尽きそうだった。
※詳しくは冒頭の時系列グラフを参照下さい
ライド開始から2時間程で、葉山へ到着！
南葉亭は人気店らしく、開店前から行列ができていた。
とりあえず入店できるまではゆっくりと待つことにした。
でもって入店したのは2時間後だった。
という訳で、グルメライドとは↓
- 食事までは2時間待て！同時に体力も回復させておけ
※ソーシャルディスタンスという事で、テーブル数が普段の1/4くらいだったのかな？
そして注文したスープカレーはコチラ！
グルメライドで唯一撮影した写真でございます。
カレーの辛さを1～88まで選べたのですが、とりあえず標準っぽい記載の4にしておいた。
それでも辛かったので、88辛で注文したらデスカレーになっちゃうんじゃないのかなｗ
昼食後のルートは↓
- 南葉亭→逗子→藤沢→境川→自宅
上記ルートだった。
風向きも追い風だったので、帰路は楽ちんだった。
※後、渋滞にもハマったので偶然ポタリングになったし
という訳で、グルメライドとは↓
- 強度をさげたければ、渋滞にハマれ
※もうグルメですらないけどね
という訳で、4時間走ってTSS200位だった。
それがグルメライドのハイライト。
もやしとさかなよ、良い練習グルメライドだったぜ！
次は飯田牧場にでも行こう(距離10km以内)！
それでは！デュエル スタンバイ！
最後に2020年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
