3月に入って、そろそろレースシーズンが開幕します！
どうも、筋肉ブロガーです。
2021年も新型肺炎ウィルスの影響で、予定通りにレースが開催されるかは不明ですが、そろそろレースシーズンに突入！
※ローディーの皆さんは突入、CXerはシーズンオフ
筋肉ブロガーはCXerなので、どちらかと言えばシーズンオフ。
という訳で、終わるシーズンに向けてオフトレ(お太れ)を行ってきたので、記事にしました。
良かったら読んでみて下さい！
それでは、2/8のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
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ワークアウト名 |
2021-02-08 12:02:42 |
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開始時刻 |
2021/02/08 12:02:42 |
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終了時刻 |
2021/02/08 17:59:04 |
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走行時間 |
3:52:54 |
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距離 |
96.34 [km] |
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獲得標高 |
621.7 [m] |
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TSS™ |
156.6 |
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IF™ |
0.64 |
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インターバル・インテンシティ |
62 [%] |
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消費エネルギー |
1676.2 [kJ] |
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平均スピード |
25.2 [km/h] |
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最大心拍数 |
154 [bpm] |
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平均心拍数 |
107 [bpm] |
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最大ペダリング･パワー |
781.0 [W] |
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平均ペダリング･パワー |
120.2 [W] |
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最大ANT+パワー |
319.0 [W] |
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平均ANT+パワー |
65.3 [W] |
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NP™ |
183.7 [W] |
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平均パワーバランス |
50.0：50.0 [%] |
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ダンシング率 |
2.6 [%] |
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最大勾配 |
12.0 [%] |
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平均勾配 |
-0.1 [%] |
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
ZELKOVAカヅヤさんより↓
- ゼブラコーヒーのメニューにティラミスが追加された！
とツイートしていたので、ツイートされた翌日に速攻でゼブラへゼブった。
ちなみに、下図はゼブラのティラミス、通称：ゼブティラ↓
ゼブティラってネーミングは、筋肉ブロガーが勝手につけたので忘れてもOK！
多分、というか100%ゼブラの店員さんには伝わらないと思うので、言っちゃダメだよｗ
ソロで行こうと思ったけど、たまたま脳筋オレンジも行くとのことだったので、都合を合わせてゼブることにした。
ライドの強度は緩めで、談笑しながら走った記憶がある。
目的地のゼブラについて、注文したんだけど↓
入店時間が遅かったため、売り切れたらしい。
という訳で、キッシュを注文。
脳筋オレンジは2品位注文していた、若いって良いね～
筋肉ブロガーだとパンの油がエグくて、2品も食べれないよｗｗ
からの、Instagram用写真を撮影↓
NOVAの新色、筋肉ブロガーが宣伝しなくても売れまくっているらしい。
※後で、さっくりと記事作っておこうかな
暗いとこだと、アースカラーが目立って◎だな！
という感じで、この日は美味しいもの食べながらInstagramの写真を撮る1日だった。
・・・・・女子かｗｗｗ
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
