筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2021年は目指せ!王滝グラベル優勝&全日本CX出場!

【Zwift】Zwiftポイント2倍ライドへ参加してみた_20210330

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禁酒生活2日目

どうも、筋肉ブロガーです。

身体がアルコールを欲しています。

 

多分、というか絶対に続かないと思うけど、取り敢えず継続してみます。

3/30はZwiftトレを行ったので記事にしました。

良かったら読んでみて下さい。

それでは、3/30のトレーニング内容をご覧ください。

トレーニングサマリ

ワークアウト名

2021-03-30 06:43:20

開始時刻

2021/03/30 06:43:20

終了時刻

2021/03/30 07:38:14

走行時間

0:53:31

距離

21.70 [km]

獲得標高

0.0 [m]

TSS™

53.3

IF™

0.77

インターバル・インテンシティ

67 [%]

消費エネルギー

572.8 [kJ]

平均スピード

24.4 [km/h]

最大心拍数

180 [bpm]

平均心拍数

128 [bpm]

最大ANT+パワー

668.0 [W]

平均ANT+パワー

179.2 [W]

NP™

223.9 [W]

最大勾配

0.0 [%]

平均勾配

-0.1 [%]

ペダリングモニター

無し

時系列グラフ

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夜練

感想

Watopiaで開催される特定のグループライドへ参加すると、Zwift内のポイントが2倍Getできる!

というポイント欲しいマンには有り難いイベントを開催していた。

という訳で参加ボタンをポチッとな!

その前に↓

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10分軽めにアップ

そして整列!

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早めに並んでも前にはいけませんw

このイベントはレースではないので、特にカテゴリー関係なく走っても良いみたい。

実際PWRも「1~5」と書いていたので。

という訳で、気軽な気持ちでグループライドへ参加してみた。

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いやいや、レース強度でしょ

グループライドという訳で、皆で楽しくライドするのかなって思っていた。

だけど、そうは問屋が卸さないようで、スタートからシクロクロスばりに踏まされたw

集団が落ち着くのに5分くらいかかったと思うが、そこまでは5倍前後の強度・・・・

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登りで千切れました

残り10kmの所で集団からドロップ。

登りの強度強すぎるよ、、という訳で、後は淡々と4倍前後で走ることにした。

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ゴール!

レースTSSは↓

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53って、ほぼMAXじゃん

燃え尽きたぜ!って思いながら、ポイント2倍だったら追加で1ワークアウトでるか!

ってな感じで↓

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イベント前に再度アップ

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TSS18

そして↓

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おかわりポイント2倍ワークアウト

でもって、途中でローラー台との通信が途切れて集団からドロップ。

まぁ、通信切れてなくても登りでドロップしちゃうんだけどねw

という訳で、後は流して終了。

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TSS43

Totalで100TSS以上走れたので、良かったと思おう!

そして、ワークアウト終了後にTraining Peaksにデータを転送しようと思ったら↓

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TP落ちたかな?

珍しくTPサーバー落ちたかな?

と思ったけど、調べたら契約が切れたみたい。

なので、1年追加で契約して無事復旧!

今後もWatopiaのポイント2倍ワークアウトは続くので、走るぜ!!!

 

それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!

最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する