本当に仕事しているの？ってよく言われます。
どうも、筋肉ブロガーです。
マジでリアルで会う人に言われますが、仕事してます！
※立派な社会人だよ、知らんけど
筋肉ブロガーは自宅～会社まで片道2h30minにつき、移動時間にブログを更新しているのが本音です。
※リリースするのは仕事の休憩中にやっているので、携帯でポチポチすれば完了します
っと話がそれたので、本題へ戻します。
今回は古くからの友人とライド、というかデュエルした様子を記事にしました！
良かったら読んでみて下さい。
それでは、4/8のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
今回は、古くからの友人「スギ様：別名5○さんの回し者」と一緒にライドした。
ちなみに、回し者が書いた記事があるので読んでみて下さい。
同じライドで、それぞれ思った事を書いているので、記事のテイストは異なるかと思います、知らんけど。
スギ様、もとい回し者はTwitterもやっているので、気になる人はフォローして見てね。
今は減量の事しか考えていないので、大好きなビールも控えているらしい。
絶対ウソだと思うので、筋肉ブロガーは信じないけどｗ
そんなスギ様とのライドですが、当日1030に小山田集合。
筋肉Jr.の慣らし保育ファイナルというイベントがあったので、有給とってからのライド。
途中で仕事の会議が入ったので、リモート対応してからのデュエル！
※ガチめにデュエル スタンバイしておいたw
合流後、スギ様へ一言↓
- 今日はユルポタですよ〜、スンゲェ楽しいですよw
とだけ行っておいた。
まぁ、楽しいってのは人それぞれなので、知らんけど。
筋肉ブロガーは帰宅に制限時間があったので、東京～神奈川～東京のルートをチョイス。
いつも同じコースを走っているけど、尾根幹～城山湖～津久井ゼブラのルートにした。
城山湖まではポタリングで、津久井の5分位の登りだけ全力を出しておいた。
回し者のスギ様、富士ヒルに向けてクライマー化しているだけあって、普通に着いてくる。
本人はCXバイクに負けたら恥ずかしいって言ってたけど、5分4.7倍は出てたっぽい。
※千切るつもりで走ったんだけどなぁ～
ゼブラで補給↓
以前「tom`s cycling」のYOPIさんが注文していたタルトが美味しそうだったので注文！
甘さ控えめで美味しいので、オススメです。
※タルトはカットし難いので、綺麗にカットするのは修練が必要そう
補給を終え、宮ケ瀬へ向かう。
宮ヶ瀬まではサイクリングだったと思うけど、L4位で巡航してた。
そんでもって↓
最近、筋肉ブロガーが愛用している「S1NEO」こと、漢Kawasaki号。
TOMIさんと走った時もS1NEOだったけど、スギ様ともコイツでデュエルしておいた。
CXバイクだけど、舗装路でもバリバリ走るので◎
※というかBBハイトがロードよりも高いので、コーナー曲がりやすいし
ビンディングもSPDなので、ペダルはShimano XTRを使ってます。
別記事で書くかもしれないけど、正直ロードレース時以外はSPDでも良いかなって感じてます。
SPDでも十分固定されるし、フラットなシューズだと移動も楽。
※レースだとSPD-SLの方が良いけど、別にSPDでも戦えます (CXはSPDだし)
CXバイクって本当に良いなぁ思いながら、宮ヶ瀬を下って厚木方面へ向かった。
回し者は下りコーナーが遅いので、下りで千切る作戦だった。
だけど最後まで着いてきた、というか一瞬捲られてそうだったし。
会った時よりもFTP50w以上は上がっていると思うので、そら強いわなｗ
※毎朝Zwiftやってるもん、強くなるよ
そう思いながらダウンヒルを終えた、そして↓
からの、需要は無いけど↓
そして帰宅後のTPのログ↓
練習終わって速攻で寝落ちしたｗ
そしてギリ筋肉Jr.のお迎えミッションもコンプリートしたので、有意義な一日だったなぁ！
- おじさんも努力すれば強くなります(名古屋の5○さんに師事を仰ぎましょう)
筋肉ブロガーも師事を仰ごうかなぁ、自動中切れ機能のOFFり方と、JCXレースを完走する方法教えてと。
そう思ったのが、4/8のハイライト
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
