ブログストックも残り3日分！
どうも、筋肉ブロガーです。
来週には現実世界とマイナス1日で記事を投稿できる。
いやぁ、ここまで長かったなぁ。
1日複数投稿って、半端なく疲れるｗ
なので、今後はサボらずに毎日コツコツと記事を書こうと思います、書かんけどｗ
はい、話を戻して5/1はグラベルを走ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい！
それでは、5/1のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
5/1も体調は良くない。
ロードがガッツリ追い込むと、この世からアディオス・アミーゴしそう。
そう思ったので、気分転換がてらグラベルを走ることにした。
グラベルを走るマシンは↓
グラベルマシンというか、正確にはCXバイクをグラベルっぽい仕様に変更しただけ。
とっても、タイヤを32cのIRCから38cのPanaracerグラベルキングSKに変更しただけなんだけどね。
※他は、いつもCXで使っている仕様と同じです
グラベルの道に行くまでは舗装路なので、空気圧を4にしておいた。
※パンパンすぎて、路面のギャップが痛い
サドルバックに空気圧チェッカーを入れているので、グラベルを走る直前に減圧する。
なので、舗装路は空気圧を上げて走りを重視した。
※急コーナーも無いので、空気圧を下げなくても良いかなと判断した
グラベル区間に入ってからは、前後の空気圧を1.6まで下げた。
グリップも◎で、木の根っこもリム打ちせずに走れたので◎
38cのTLRタイヤで、空気圧1.6が適正なのかは知らないので、この辺は後日轍屋の店長へ確認しようかな。
※王滝時の空気圧と、普段のグラベルだと空気ボリューム変わりそうだし(王滝＞普段グラベル)
走っている時、散歩している方が多くいたので、そこは徐行しながら走った。
併せて挨拶もした、というか合った人全員に挨拶した。
※挨拶されて気分を害す人はいないと思うので
元気よく挨拶すると↓
- こんなところを自転車で走るの!?元気だねぇ
- 見てて楽しいよ、私も乗ろうかねぇ
etc、応援してくれる方ばかりだった。
多分だけど、相手(歩行者or登山者？)をリスペクトしながら走ってると、相手もわかってくれるのかなって感じた。
グラベルってライダーだけの道じゃないので、今後も歩行者をリスペクトしながら走ろうと思ったかな。
そんなこんなでグラベルを走ってたら、いつの間にか1時間30分程グラベル探索を行っていた。
流石に疲労が溜まってきたので、クロスコーヒーでランチする事にした。
いつも同じランチを注文するから、そろそろ「いつもの下さい！」って言っても伝わりそうだな、言わんけどｗ
といった感じで、グラベルライドは終了！
そして帰宅して近所を歩いていると↓
生牡蠣食べ放題の看板が！！！！！しかも飲み放題も。
なので嫁さんに「ランチ行こうか(生牡蠣食べて飲みたいんだけどね)」と言うと↓
- その体調で生牡蠣に当たったら、トドメ刺されてこの世からアディオスしちゃうよ
と言われたので、アディオスしない為に我慢した。
....5/10までだから、それまでに体調良くするぜ！
やっぱ酒の事しか考えてなかった。
そう思ったのが5/1のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
