ついにDaily記事の過去ストックが無くなった！
どうも、筋肉ブロガーです。
ようやく過去ストック無くなったぜ！
なので、これからは現実世界とマイナス1日の記事がかける。
※と同時に、溜まっているインプレ記事も消化できる
なので、ストックはないけど5/10のトレーニング内容を記事にします。
タイトルにもある通りですが、宿敵に挑んだ回です。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、5/8のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
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ワークアウト名 |
2021-05-08 09:18:31 |
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開始時刻 |
2021/05/08 09:18:31 |
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終了時刻 |
2021/05/08 16:55:11 |
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走行時間 |
5:22:35 |
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距離 |
141.08 [km] |
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獲得標高 |
1814.8 [m] |
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TSS™ |
289.2 |
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IF™ |
0.73 |
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インターバル・インテンシティ |
77 [%] |
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消費エネルギー |
2947.1 [kJ] |
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平均スピード |
26.5 [km/h] |
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最大ペダリング･パワー |
792.0 [W] |
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平均ペダリング･パワー |
152.8 [W] |
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最大ANT+パワー |
205.0 [W] |
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平均ANT+パワー |
72.1 [W] |
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NP™ |
212.3 [W] |
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平均パワーバランス |
50.0：50.0 [%] |
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ダンシング率 |
5.4 [%] |
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最大勾配 |
14.2 [%] |
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平均勾配 |
-0.1 [%] |
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
筋肉ブロガーがCXで個人的に宿敵と思っている「(プロ・ビーラーじゃない方の)ザキ」さん。
※本物のプロ・ビーラーのザキさんはコチラ↓
そんでもって、こっちは今回主役のザキさん↓
筋肉ブロガーが個人的にヒールキャラにしているので、キャラについてはバイアスかけまくってますｗ
not-mechanic-yu.hatenablog.com
(本当は凄く仲良くて色々良くしてもらっている先輩だけど) 憎きMTBerのザキさんを倒すべく、ガチでデュエルする事にした。
そして、今回はCXでもMTBでもなく「ロード」なので、バトルフィールド的には筋肉ブロガーが有利！
という訳で、デュエル！
AM8：30に筋肉ハウスへ集合。
ザキさんは五輪っぽいロゴの高級外車で登場。
この時点で(彼はマウント発言は一つも発していないけど)所有車でマウント取られましたと感じたｗ
なお、筋肉ブロガーも車は所有してましたが、嫁が知らぬ間に売ってました。
※なので、現在所有車はございません
ザキさん、基本的にはMTBerなので、ロードバイクには興味ないっぽい。
本人に聞く限りだと、平日のZwift練用にアルミロードを所有しているといった感じだった。
なので、ザキマシンはコチラ↓
アルミフレームのAllez Sprintだけど、使っているパーツは良いものばかりだね。
ざっとパーツ見るだけでも、7キロフラットだと思う。
そしてザキさんはSpecializedしか勝たんおじさんなので、身にまとっている物全てスペシャだった。
※そこまで全身スペシャで統一できると、カッコいいなと感じた
ただ、彼は空気が非常に読めるおじさんなので↓
- ザキ：今日もヒールキャラで行くわｗ
- ザキ：という訳で、ウェア含めて全身Specializedおじさんで来たよ、いじり甲斐があるでしょ～！
と言ってきたので↓
- 筋：そうですね、流石です！ブログネタにしますね(絶対弄らんけど)
って返事しておいた、結局弄ったけど。
ウェアもオシャレでして↓
TRINITY MAAPという、ヨーロッパのCXをメインに走っているチームのマジもんらしい(Specializedのロゴ入り)
なので、ウェアもオシャレに決めていた。
まぁ、ウェアに関しては筋肉ブロガーのChampion System Japan Test Teamウェアもカッコいいので、ドローってことにしておこうかな。
走行ルートは「厚木→土山峠→道志→雛鶴峠」のアップダウンが多いルートにした。
登りだけのコースでも良かったけど、体重が軽いザキさんにガチで千切られると思ったので、下りもあるコースにした。
※下りだと体重が重い筋肉ブロガーが有利だよね(多分)
自宅から雛鶴まで往復すると140km近いので、前半70kmはサイクリングペースで走ろうねって事にしていた。
と言いつつ、ザキさんの性格上「サイクリングペースだよｗ(4.6倍)」的な事を言ってくんなと思っていたので、前半戦でペースが上がったら速攻で被せるつもりだった。
実際、前半はサイクリングペースで走ってたので、ザキさんは意外と紳士なおじさんなんだなと実感した。
※ただしCXレース時のザキさんは、筋肉ブロガー限定でフルマウント取ってきますｗ
前半70kmを終えた時点で、TSS128だった。
なので、サイクリングペースだけどL3,L4がメインだったと思う。
そして雛鶴峠の饅頭屋で休憩↓
筋肉ブロガー、雛鶴峠に行ったら必ず行く饅頭屋さん。
「王の入りまんじゅう つるや」と言うらしい。
住所は下記↓
〒401-0201 山梨県上野原市秋山浜沢１２０４６
そして、いつも味噌饅頭を食べます。
饅頭屋のご婦人が↓
- 味噌饅頭って分かるように黒い点をつけるんだけど、今日は間違って全部の饅頭に黒い点つけちゃったよｗ
- なので、選んだ饅頭が味噌じゃなかったらごめんね♪
と言っていた、つまりドッキリ饅頭グランプリ的な感じで、味噌っぽい饅頭を選んだ。
※結果的には味噌饅頭だった
そして追加で↓
里芋と漬物は婦人からのプレゼントだった、なので有り難く食す。
※いつも良くしてもらって、本当に感謝してます
饅頭屋でエネルギー補給も終えたので、自宅へ戻ることにした。
帰路はペースを上げていくと事前に打ち合わせしていたので、ガッツリ上げることに。
なので、帰路が正式なデュエルだったかな。
雛鶴峠の帰路(山梨→神奈川へ戻るルート)は、基本的には下り基調。
なので、ボディが重い筋肉ブロガーが有利だなと思っていた。
案の定、下りだけだと筋肉ブロガーが速かった、なので下りのデュエルは筋肉ブロガーの勝利。
※と言いつつ、スーパータック使いまくったので(実際はザキさんの勝利だよね)
途中で帰宅ルートを間違っていて、牧馬峠の麓へ着いてしまった。
そこからはザキさんのターン。
筋肉ブロガーは登れないので、ザキさんにただ食らいつくだけ。
※といっても、彼のペース走が筋肉ブロガーの全力走行だった
なので↓
ラストゴリ上げされて千切れる寸前まで追い込まれた。
多分、あと10秒長かったら千切れたかな。
興味本位で牧馬峠を登った時のペダリングモニターを確認してみると↓
凄く綺麗なグラフだな、あとAve299wってパワー出すぎでしょ。
これでペース走って、やっぱ彼は強いんだなと実感した。
その後もバッチバチなトレーニング強度、とうかレース強度で走ったので↓
筋肉ブロガーのウェアを撮影していなかったけど、ザキさんの2倍は自動塩生成マシーンになっていた。
結局、140km走ってTSS289。
残り15kmで筋肉ブロガーの体力が力尽きたので、流して上記のTSS。
という訳で、憎きザキさんを倒そうと意気込んだけど、返り討ちにされました。
筋肉ブロガーはしつこい性格なので、勝つまでデュエルを挑みます！
今後、ちょくちょくザキさんとのデュエルブログが上がると思うので、気になる人は読んでくださいね♪
そして帰宅後速攻でストロングゼロキメて、デュエルに負けたことを忘れたｗ
それが5/10のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
