禁酒生活18日目。
どうも、筋肉ブロガーです。
もうお酒は辞めたと言っても過言！
過言ではない！ではく過言。
という訳で、これからも謙虚に禁酒生活を続けていこうと思います。
話をトレーニングへ戻して、6/20は実走を行ったので記事にしました。
写真少なめですが、良かったら読んでみて下さい。
それでは、6/20のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
シクロスフィア メンテナンス中
※メンテナンス解除後、追記します
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
シクロスフィア メンテナンス中
※メンテナンス解除後、追記します
感想
6/20は袖ヶ浦で開催された「サイクルジャンボリー」へ参加する。
予定だったけど、コンディションが悪い＋ノロウィルスのダブルパンチにつき、DNS。
※無理して更にコンディション悪くなるのも嫌だったので
でもって、本来は寝ておけばよかったんだけど、ちょっとだけライドしようと思い、自転車へ乗った。
＆師匠も緩いペースで走ると言っていたので、一緒にライドする事となった。
とりあえず、MAX3倍で走ろうねって事で、箱根経由して自宅まで走るルートにした。
Total180km位だけど、強度が低いから大丈夫だろうって思ってた。
だけど、自宅から2時間も走ったら3倍も出なくなっちゃった。
師匠曰く↓
- ノロでご飯食べれてない→スタート時からハンガーノックだったんでしょう
- 固形物食べれないなら、ジェルで補給しまくってね
上記。
確かにご飯食べきれなかったんだよなぁ、そらハンガーノックなるわな。
後、久しくハンガーノックになったなぁ、全く力が入らない事も久しく味わった。
で、最後まで走れる気がしなかったので、箱根峠の途中で師匠とはアディオス。
からの、コンビニで↓
ガリガリ様を食す。
アマゾネスも大好きなガリガリ様。
ノロでエネルギー切れした身体に染みるぜ！！！
そんでもって、食べ終わったので帰宅しようと思ったら↓
初めてガリガリ様のあたり引いた、って事で、たまには良いことあるんだなと実感。
そして帰宅後↓
愛車と筋肉Jr.の愛車を洗車した。
当たり前だけど、体調が悪い時はライドしちゃダメ。
ご飯食べてエネルギーを充填しよう！
・・・エネルギーは充填したけど、ガソリン(酒)の給油も行いたかった。
そう思ったのが、6/20のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
