禁酒生活26日目。
どうも、筋肉ブロガーです。
今週末は久しぶりにレースへ参加します！
別途記事にしますが「CSCクラシック」というレースへ参加します。
もし会場で見かけた方は声かけてくださいね～
と、話が逸れた＆最近ブログ更新怠ってたので、これからペース上げて更新していく！
という訳で、まずは7/21のトレーニング内容を記事にします。
よかったら読んでみて下さい。
それでは、7/21のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
帰宅後、疲労が溜まっているなと感じた。
なので、この日は強度を落としてローラーへ乗ることにした。
何故ならば、1ヶ月ほど前、乗りまくってコンディション悪くなったから。
無理して再度コンディション落とすと辛いので、アクティブリカバリーライド的なサムシングにしようかなって考えた。
という訳で、とりあえずZwift起動！
疲労が溜まって踏めないので、諦めてローラーへ乗っているだけな感じだった。
とは言え、7月は実走は結構走っているので、1日位レスト日を入れてもいいかなって思っていた。
それと同時に、マクリ島のルートコンプも行いたかったので、とりあずZwiftしたってのもあります。
ルートコンプしたからって、何か良いことなんて何もないけど、何となしクリアしたいだけｗ
そんなこんなでワークアウト終了↓
30分走ってもルートコンプしなかったので、おかわりZwift。
本当はおかわりしたくなかったけど↓
とりあえず、ルートコンプしたので、以降はクールダウンして終了↓
今年はリアルレースに参加していない分、やたらとトレーニングできているような気がする。
なので、今後参加するレースが楽しみだ。
ローラー終わって喉が乾いたのでスーパーへ買い物へ行った時、気がついたらアルコールコーナーに向かっていた。
身体が無意識にガソリン(アルコール)を求めているんだろう、こっちのサインは無視していいのかなｗ飲めってサインだよね。
そう思ったのが、7/21のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
