禁酒生活55日目。
どうも、筋肉ブロガーです。
先週走った「CSCクラシック」のダメージがデカくて、太ももの全部がガッツリ張っています。
なので、今週はリカバリー&身体のケアにでも充てようかなと考えています。
※後はブログ更新、今週書きまくって現実世界と追いつきたい!
という訳で、本日も複数記事を投稿します!
8/5は友人と実走したので、記事にします。
※写真が無いので、文章のみの記事となります
良かったら読んでみて下さい。
それでは、8/5のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
師匠と夜練。
筋肉ブロガーは師匠との練習を「SHOW TIME」と名付けています。
そんなSHOW TIME練。
最近だと師匠の調子が上がり、練習強度が上がった。
なので、筋肉ブロガーは95%位ツキイチで走ってます。
※先頭引き続けていると、相当なパワー出ているはずよ
この日も淡々と前を引いてもらい、そして上りで普通に千切れた。
STRAVAのデータ見ても、後ろで4.6倍前後は出ているので、相当な強度で走っているのが分かる。
師匠と走る時は毎回大事な場面で千切れてしまうけど、これは筋肉ブロガーが弱いんじゃない!
※師匠が強すぎるだけだ(と思いたい)
そんなこんなで、平日の夜に100km近く走って終了!
走行結果が気になる人は、筋肉ブロガーのSTRAVAをフォローして下さい!
www.strava.com練習しても師匠には追いつかず、現実世界って厳しい~!!!
そう思ったのが、8/5のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」