人生初のMTBレース走ってきました。
どうも、筋肉ブロガーです。
レース中は記事を書けなかったので、これからどんどんリリースしますよ!
という訳で、8/30はZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、8/30のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
土曜に全く踏めなかったので、8/29(日)はフルレスト。
休日にフルレストなんて何年ぶりやろって思いつつ、身体を労った。
でもって、レスト明けが8/30。
自分の調子を把握する為、Zwiftトレを行うことにした。
週末乗らなかったので、いつもより若干強度は高めなやつを選択した。
L5を何発も出すメニューにつき、正直クリアできるかは微妙。
とは言え、とりあえずメニューを実行する事にした。
まぁ辛いね!
日頃やっていない強度なので、、、
そう思いながら、脚は良い感じで回った。
なので、普段だと絶対クリア出来ないメニューを消化していった。
最後は意地でクリア!
メニューを実施していたらサボれないので、自分を追い込めてい良いね!
だけど、辛いメニューを選択するまでは憂鬱やけどねw
そう思いながらワークアウトクリア!
7月の時にみたいに、1ヶ月位踏めなくなると困るので、オーバートレーニングだけは気をつけよう。
今からCXシーズンが始まるのに、コンディション悪くしたら元も子もないからね。
休むのもプロ。
そう思ったのが、8/30のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」