次のレースは1ヶ月後。
どうも、筋肉ブロガーです。
ようやく筋肉ブロガーのシーズン(冬期)に突入してきたので、これから開催されるレースには参戦しまくります！
という訳で、レースが開催されるまでの期間は、自身を高めるようにトレーニングしておきます。
9/2はZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、9/2のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
この日は嫁さんも在宅だったので、一緒にランチに行った↓
家族でご飯に行く機会も減ったので、たまにはこういうのも良いね♪
からの、MTB用のパーツを購入したので、お昼休み中にサックリ取り付けた↓
Garmin用のマウントを購入した。
ただ、使用するサイコンはWahoo。
なので、本来だと向きが90℃反対になっちゃう(横向きに付く)
なので、以前ブログで紹介した「通称：永沢くん」で、正しい向きへ修正した↓
からの、仕事をサックリ終わらせて↓
いつも通り、クリアしていないメニューを選択↓
平日に高強度ばかり行うと、週末疲れる。
なので、最近は平日はベースを上げるトレーニング(のZwiftメニュー)中心にした。
筋肉ブロガーはおじさんなので、なるべく翌日に疲労を残さず、継続してトレーニングできるよう、メニューを考えてみた。
からの、ちょっと練習ボリュームが不足していたので↓
そして↓
継続は力なり！
なので、コツコツトレーニングしている。
結果が伴うのかは知らんけど、やって損はないだろう！
そう思ったのが、9/2のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
