筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2021年は目指せ!王滝グラベル優勝&全日本CX出場!

【ロードバイク】カフェ & Zwiftで充実した1日だった

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全日本CXまで残り1ヶ月弱!

どうも、筋肉ブロガーです。

今年のメインイベントまで1ヶ月と少しなので、これから減量や禁酒生活を再開しないとなぁ。

なので、残り5日位はお酒のんで楽しもうと思います!

で、話を戻して10/16は実走とZwiftトレ両方行ったので記事にしました。

良かったら読んでみて下さい。

それでは、10/16のトレーニング内容をご覧ください。

トレーニングサマリ

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カフェライド

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Zwiftレース

ペダリングモニター

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カフェライド

時系列グラフ

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カフェライド

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Zwiftレース

感想

昼から雨が降る予報だったが、この日は友人と近場を走ることにした。

雨がふるという事で↓

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珍しくクロマンボウ号のVENGEさん!の図

雨が降ってもしっかり止まるDiscロードを選択した。

というかVENGEに乗るのって1ヶ月に1回位しかないかも。

他はほぼMTBかCXバイクにしか乗ってないから、今年は本当にVENGEに乗らなかったなぁ(筋肉ブロガー的には、もうロードの季節は終わりました)

そんでもって、友人のバイクはコチラ↓

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LOOK785!の図

おフランスブランドのLOOKさん。

その中でも軽量な785をチョイスしていた、うん1度は乗ってみたい!

で、友人と宮ケ瀬に行こうと相談しつつ、雨雲レーダーを確認すると、ガッツリ雨。。。

なので、小田原方面へ向かった。

だけでガッツリ雨に降られたw

という訳で↓

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ピットイン!の図

雨が止むまで約1時間30分位、友人と談笑していた。

普段だったら雨でもガッツリ走るけど、この日は気温が低かったので辞めた。

※翌日風邪引くのも嫌だったし

という訳で、コーヒー屋さんでゆっくり互いの話をしたかな。

たまにはこういうのもアリやなって思った、俗に言うカフェライドってやつなのかな?知らんけど。

雨が上がってからは、自宅方面へ向かう。

からの↓

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気がついていたらタイヤ触ってました!の図

休憩中に友人の空気圧が気になったのか、空気圧チェックしていた。

しかも無意識で、後日写真を貰った時に「マジで病気やな」って思ってしまった瞬間がこれ↑

帰宅後、ストゼロ飲んで寝ようと思っていたけど↓

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おかわりZwift!の図

走りたりなかったのでZwift。

これもブログ書きながら思うけど、病気やな。

ずっと走らないとダメなんて、マグロみたいだなって思ったw

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TSS13

そしてレース↓

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デュエル スタンバイ!の図

適当に選んだレースなので、選んだ理由はありません。

4周回のレースだったけど、1発キツイ登りがある。

なので、登りで千切れ無い事を目標にしていた。

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グラフ真っ赤!の図

登りで数名のライダーが先行。

その後の下りでJoinする形だった。

なので、正確には登りで千切れて、下りは集団パワーでブリッジできただけです。

つまり、このレース強度に耐えれる脚は無かったという事。

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一応は残っていますが!の図

幸い下ってから3km程先にゴールがあったので、スプリント勝負になるだろうと思っていた。

登りゴールであれば、集団からも千切れたと思う。

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そろそろゴールです!の図

そんでもって結果は↓

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3位争いに負けての4位・・・の図

一番獲っちゃダメな順位!!!

JBCFだったら昇格できない順位な、、、

こういうツメの甘さも、リアルと一緒。

毎回同じ事書くけど、Zwiftもリアルレースを同じような展開になる事が多い。

特にスプリント。

なので、スプリント練に特化すればZwiftは良いappかもしれない。

※コーナー曲がったりしないので、バイクコントロールは身につかないかもしれないけど

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TSS73

てな感じで、最近はZwiftレースで出し切って酒飲むのが筋肉スタイル。

いやぁ充実した日だったぜ!

そして追いストロゼロ飲んで爆睡したのが、10/16のハイライト。

 

それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!

最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する