Zwitレースで疲労困憊
どうも、筋肉ブロガーです。
バーチャルレースをしまくって、疲労が溜まっている。
なので、怪我しないように身体のケアをしっかりと行っています。
※怪我すると、せっかくトレーニングしたものが一気に無くなるからね
そんでもって、10/17もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、10/17のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
インスブルックのフラットレースへ参戦すべく、Zwift。
その前に↓
レース開始まで30分弱しかなかったので、ワークアウトは適当に選択した。
序盤は楽だったんだけど↓
289wでL4。。。。
マジかぁって思いながらアップしていた。
30分のワークアウトでTSS34。
普通に辛いです。
からの↓
参加人数は少なめだったが、とりあえずレースへ参戦した。
登りで数名アタックし、下りと平地は皆落ち着いたペースというレース展開だった。
でもって、ラストスプリント！
今日は勝ったぜ！！！
って思ったけど↓
1位の方はBカテにエントリーしたらダメだけど、クッソ速かった。
筋肉ブロガーも頑張ってスプリントしたが伸びず、結果3位。
唯一良かった点は、スプリント力が1ヶ月前よりも上がってきたこと。
以前だと700w出るか出ないかだったが、今は800w付近まで上がってきた。
フィジカルが強くなったのか、ローラー環境で踏めるようになったのかは謎だけどね。
という訳で、可能な限り1日1Zwiftレースへ参戦してみようと思う。
目指せZwifter！
そう思ったのが、10/17のハイライト
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
