Daily記事書き終えた！
どうも、筋肉ブロガーです。
ようやく現実世界とブログの日付が近くなってきた。
なので、リアルタイムに記事をリリースできるようになりそうです。
と言いつつ、今後CXレースが続くので、リアルタイムに書き続けれるかは微妙だけどね。
という訳で、書ける時に記事を書き溜めたいと思います。
11/5はZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、11/5のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
この日もワークアウト＋Zwiftレースを行うことにした。
最近はZwiftレースばっか参戦しているけど、高負荷のトレを行う場合は、レースのほうが手っ取り早いと気づいたからです。
個人的にはワークアウトで高負荷のトレーニングを行いたいけど、正直精神が持たない。
なので、レースで無理やり高負荷領域のトレーニングを行っている次第です。
という訳で、アップ含めてTSS28だった。
からのデュエル！
基本的にフラットなコースで、ゴール前に1本登るらしい。
なので、平地はドラフティングして省エネ戦法をとった。
そして登り。
ここで先頭集団のペースが一気に上がった。
ずっと5倍以上。
約8分は5倍以上で踏みっぱなしだった。
先頭のペースがあまりにも速すぎて、全然追いつかない。
筋肉ブロガーも相当ペースを上げたけど、追いつく気が全然しなかった。
という訳で、自分のペースで走って前から降りてくるライダーを数名パス。
この時点で6位。
そんでもって下り。
他の人は踏むのを辞めてスーパータックでパスしていた。
なので筋肉ブロガーも踏むのを辞めたけど、謎に0.4ｗとか出る。
なのでZwift的に0wではない＝スーパータックのフォームをとらない。
なので、下りで先頭と更にタイム差が広がった。
そんでもって、結果的には7位でFinish！
だけど↓
良くわからないがリザルトに自分の名前が表示されなかった。
まぁ良いけどね、って事で後はクールダウンして終了！
なので、この日はTotal98TSS。
切りよく100TSS分走ればよかったけど、普段沢山走っているので辞めた。
そして終了時のグラフ見たけど、本当に真っ赤だな～
これで千切れるって、マジでZwifter怖いわ！
そう思ったのが、11/5のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
