全日本シクロクロスまで残り2週間。
どうも、筋肉ブロガーです。
人生初の全日本、なので全力で楽しみたいと思っています。
もちろん優勝狙っていますが、どうなるかは知らん!
なので、優勝出来るように日々トレーニングを行います。
という訳で、11/23は友人と実走を行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、11/23のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
午前中は近所の草刈りを行った。
友人が10人ほど集まってくれたので、2時間位で草刈りは完了!
その後、夕方から大先生と食事を行う事となった。
食事の前にサックリライドしたかったので、友人の「くんほり」くんさんと一緒に近所を流す?事にした。
もう海水浴シーズンではないのにも関わらず、江ノ島は人で溢れていた。
コロナも終了間近なのか知らんけど、こうやって人で賑やかになるのも良いね。
ようやく、コロナ前の日常に戻りつつあると実感した。
からの↓
彼は全然走れないと言っていたけど、走ってみると常時4~5倍で巡航。
世間だと4~5倍も出したら十分強いと思うけど、彼の周りだと普通だとか。
※筋肉ブロガーもくんほりの友人知っているけど、皆5倍界王拳出すもんねw
という訳で、2時間弱走ってTSS127。
なので、流しじゃなくて普通に高強度トレを行ったと思う!
毎回思うけど、本当自転車乗りって能力を低く言う嘘つきが多いなぁw
※そういのも込みで自転車乗りな方は好きだから良いけどね♪
そう思ったのが、11/23のハイライト
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」