平日のトレーニングはもっぱらZwift。
どうも、筋肉ブロガーです。
こんなにZwiftの記事上げていたら、Zwifterって言われそう。
※Zwiftが好きというわけではなく、ローラートレが好き。の延長なんだけどね
とは言え、平日は帰宅が遅い&夜は寒い。
なので、ローラートレ1択になってしまうのが現状です。
※本当はCXの練習とかしたいんだけど。。。
なので最近は平日Zwift、休日CX練を行ってします。
でもって、12/1もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、12/1のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
今週からマクリでイベントを行っているとの事なので、参加する事にした。
その前に、ウォームアップがてらマクリの新ルートを走ってみる。
からの↓
そして↓
マクリのルートクリア!
と同時にウォームアップも完了!
本当は22:35~のクリテへ参戦しようと思っていたが、22:00~イベントがあったので↓
9km位走るっぽいので、22:35のクリテに間に合うでしょ!
てな訳で、イベントへエントリーして走ることにした。
運がよいことに、エアロヘルメットのアイテムGet。
もしもスプリントまで残ったら使用しようかな、と思っていた。
参加者が500人近くいたので、正直最後まで残れる自信は無いけど。
そして走っていたら、あっという間にスプリント。
一応最後まで残ったので、アイテムを使用しながらスプリントしてみた!
他ライダーのエアロヘルメット使用タイミングが速かったので、スプリント開始時はアイテムを使用せずにスプリントした。
そして残り300mでアイテム使用してスプリント。
で、たまたま運良く1位だった。
ただ、イベントなので終了後にリザルト画面は表示されず。
Zwift Power上にはリザルト出ていたので、そっちだと1位だった。
そしてイベント終了後↓
スプリントで脚は既に終わっていたが、とりあえずクリテも参戦してみる。
やはりサラ脚じゃないので、思ったより踏めない。
だけど、インターバルがかからないので集団で走ることはできた。
早々にエアロヘルメットもGetできていたので、集団で耐えれたらスプリントで勝てるかなぁって思っていた。
でも脚は既に終わっていて、いつでもアディオスできる感じだったけどな。
からのスプリント。
機材的には、トロンよりも筋肉ブロガーのDT SwissのDiscのDiscが有利っぽい。
なので、スプリントまで残ればワンチャン勝てるかな。
と思って、とりあえずもがいてみた。
こっちも1位だった。
ようやくZwiftレースで1位を取れるようになってきたな~
その代わり、1日2レース走った代償は大きかった。
レース終わって、疲れ過ぎてサドルから降りれなかった。
※同時に黄金の玉がとてつもなく痛かったwww(男子なら分かるはず)
という感じで、1日2レースはマジで出るもんじゃないです。
・・・・明日整体行こう、あんまトレーニングしすぎると身体壊すわ!
そう思ったのが、12/1のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」