今週末はCX清里でレース。
どうも、筋肉ブロガーです。
コンディションは絶不調中の絶不調。
というか、レース完走できるのかな位絶不調です。
だけど、残りレースも少ないので参戦しようと思います。
そんでもって、12/22もZwiftトレを行ってみたので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、12/22のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
時系列グラフと下のSnapshotの強度が合ってないけど、とりあえずローラーには乗った。
というのも、12/28に「Zwift 30台の部レース」があるから。
Zwift非公式で、個人(TMRというチームの方)が主催していた。
友人のシミケンスギケンが参加しろとうるさかったので、筋肉ブロガーの年代である30台にエントリー。
本当は休むべきなんだけど、28日まではトレーニングを継続しようと思い、ローラーに乗った。
※後にこの判断はダメだったんだけどね、、、、
トレーニング強度は低いのに、足の疲労が全然取れなかった。
なので、早々にトレーニングは辞めて就寝する事にした。
12/22の記事を2022年の1月に書いてて思うけど、休養というかお酒飲むのは控えないとだめかもしれない。
一度身体の調子が上がるまでは控えてみよう。
後、スポーツ系の病院に行ってみようかな。
自分の何が問題なのか、まずはハッキリさせたい。
そう思ったのが、12/22のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
