ガチめにクソ太りました。
どうも、筋肉ブロガーです。
最近のリアル筋肉ブロガーを見た人は分かっているはずだけど、マジで太った。
「お太れ」という名の暴飲暴食を繰り返す内に、体重がみるみると・・・・
※この先は言えないぜｗ
筋肉ブロガーのワガママボディは、3/6の東北CXでお披露目できるので、皆期待してまっててね♪
ってな事は言ってられないので、絶賛絞っている最中。
という訳で、2/8もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、2/8のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
冒頭にも記載の通り、マジでデブ化した。
併せてデブ化が止まらない！！！！ってな訳で、最近の平日トレは、強度を落としてダイエットライド中心です。
なので、この日のトレ内容は↓
1時間で20セットだったんだけど↓
なかやまきんに君の筋肉tvを見ている内に、いつのまにか2時間もローラーに乗っていた。
からの↓
クールダウンを行って、午前のトレーニングは終了！
そして、最近は意識高い系なので夜練も行った！
※それだけ体調が戻ってきたんだなと実感している
超絶久しぶりにデュエル スタンバイしてZwiftレースを行う。
レース中は強度が高すぎて、Snapshotを撮影する余裕は無かった。
が、なんとか完走して↓
スプリントでチョン刺しからの1位。
リアルレースだとヒンシュクかうレベルのチョン刺しでした。。。。。
と言った具合に、ベーストレと高強度トレの両方を行えた日だった。
全日本前みたいにZwiftレースに出まくる→オーバートレで長期休養というパターンにはなりたくないので、今後は週に1回レースに出て、他は脂肪燃焼ライドを行おう(マジで)
そう思ったのが、2/8のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
