東北CX福島空港ステージへ向けて、もっかダイエット中。
どうも、筋肉ブロガーです。
もうダイエットしても無駄無駄無駄！なんですが、ワンチャンあると信じてダイエットしてみます。
※ワンチャン無いと思います、知らんけど
てな訳で、2/11もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、2/11のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
久しぶりの在宅勤務。
という訳で、早朝から在宅で勤務を行った。
在宅勤務って、会社の先輩やお客様(パーソナルトレーニングを受ける方)が目の前に居ないので、ガッツリサボれると思っていた。
だけどそんな事はなくて、むしろ出社時よりも忙しい。
※Web越しにお客様と会話する時間が増えたりするので
そんでもって、気づけばお昼休みは終わっていた。。。
なので、ちょっと遅めのお昼休みをとって↓
さっくり1時間トレーニングして終了。
午後もパーソナルトレーニングのお仕事を行い、終業。
からの、暇だったので部屋の掃除をしていたら、自転車のパーツが出てくるわx2↓
過去使用していたパーツがたんまり出てきた。
でもって、状態はめっちゃ綺麗。
でもネジに汚れがあったりしたので、パークリで脱脂～ネジ山にグリスを塗って保管した。
まだリムブレーキバイクも使用しているので、何かあった時の保険に所持しておこうと思う。
なので、即座に使用できるよう、メンテナンスだけ行った。
からの↓
夜もL3 1時間のトレーニングを実施！
1時間で51TSSなので、時間の割にTSSと身体への負荷は低いかな。
なので、トレーニング再開直後の筋肉ブロガーにとっては、良いメニューだなって思っています。
後々、8分300w xnのトレとかできるよう、今はベースを頑張るぞ！
そう思ったのが、2/11のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
