シクロクロス普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
トレーニングに集中している余り、ブログ更新が滞ってしまいました。
2月末までは忙しそうなので、1日1記事上げれるように頑張ろうと思います。
※短文でも良いから、1日1記事リリースできるように努めます
てなわけで、バリバリ前の話だけど、2/12のトレーニング内容を書いたので、良かったら読んでみて下さい。
それでは、2/12のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
この日はグループライドの予定が入っていなかった。
という訳で、筋肉ブロガーが自転車を始めたばかりの時の友人と、近所をライドする事にした。
友人達はロードバイクで走ったが、筋肉ブロガーはCXバイクで練習(させられた)
※脚力差が違うから(という詐欺にあいました)
走行中にフロントのTUホイールから↓
- キュルキュルキュル!
と、絶対にベアリングがお亡くなりになったような音が鳴りだす。
途中までは音が鳴りながら走ったが、友人に迷惑をかけるのも嫌だったので離脱した。
※ホイルーロック→友人にぶつかる→大事故みたいなパターンは最悪だから
なので、急遽K-BASE藤沢へピットインからのフロントTUのホイールチェックを行ってもらった。
まぁ想定通りベアリングはお亡くなりになってたんだけど。。
なので、K-BASEに置きっぱなしにしていたDTのTLホイール前後セットへ履き替えようかと思ったら、DTのTLリアタイヤのベアリングも死んでた。。。。
という訳で↓
あべこべな状態で走った(というか現在もこの状態で走っています)
多分東北CXの時にはベアリング交換済みだと思うので、当日はTLかTUのどっちかで参戦予定です。
※もしも上図の組み合わせだったら、ベアリング交換は完了しなかったという訳
からの、帰宅して筋トレ!
からの、筋肉Jr.と近所を散歩↓
境川CR沿いを二人で散歩した。
境川CRには多くのライダーが走っているが、Jr.はライダーを見かけると全員に手を振っていた♪
※ちなみに、ライダー全員パパらしいです
応援するのが楽しいみたいなので、週末のPMには毎週連れて行って応援させようと思った!
※手を振ってくれるライダーも多数いた、本当に感謝しかない!
と言った具合に、ホイールのベアリングはTL/TU共にお亡くなりになった。
CXの場合、雨や泥でもお構いなしに走ってしまうので、ベアリングにもダメージは大きいんだろう。
なので、半年に1回はベアリング交換をしようかなって思った。
別に高級セラミックじゃなくても良いので、NTNのスチールを都度交換するようにします。
そう思ったのが、2/12のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」