今シーズンのCXレースは終了。
どうも、筋肉ブロガーです。
コンディションを東北CX福島空港に合わせていたので、今季のCXレースは終了です。
いや、多分終了ですｗ
※もしかしたらバイクロア行くかもしれんので
という訳で、これからロードとグラベル中心のブログになると思います、たまにMTBもｗ
最近はグラベル用のグッズをちょこちょこ集めているので、揃ったらブログに書こうかなと思います。
また、東北CXのレースレポも書かないとね、なのでDaily記事をバンバン上げちゃいます！
※めっちゃ短文かもしれんけど、ご了承下さいませ
2/18もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、2/18のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
この日もベーストレを敢行。
今年のロードは、富士ヒルorニセコでも目指そうかなって思っている。
どっちのレースを選ぶとしても、現在のワガママをボディは脱しないといけない。
なので、とにかく減量しないといけない。
それも体重を落とすだけではなくて、余計な脂肪を減らして健康的かつ筋肉量を増やさないと！
有酸素運動はローラー練でカバーできるけど、まずは脂肪燃焼させたい。
てな訳で、比較的に楽に長時間長くできるゾーンでトレを行った。
からの後半戦↓
1時間40分でTSS103。
実際はローラー前に40分程筋トレを行っている。
筋トレの内容については企業秘密につき、開示できない。
また、摂取しているサプリについても同様です(ゴールドジム製だよ(ダイレクトマーケティング))
という訳で、脱ワガママボディを目指す！
筋トレも同様に、6パックでマッチョなメンズになる！
って嫁さんに言ったら↓
- あ～浮気するパターンね、携帯の暗証番号教えておいてな！
と言われた。
嫁さんの中では「マッチョ化＝異性に身体を見せる」っぽい。
まぁ、バイクロアでキレッキレなボディを見せるんで、あながち間違ってはいないけどなｗ
そう思ったのが、2/18のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
