シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
(ほぼ毎日投稿)できていると思います、マジ奇跡からの卍。
毎日同じ事言うけど、ブログ・トレーニング両方コツコツと継続する事が大事だと思いっている。
モチベーションを切らさないというのが正しいのか？
毎日コツコツと継続すると、きっと良いことがあると信じ、これからもリリースするぜ！
てな訳で、5/2もトレーニングを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、5/2のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
起床した瞬間「あ、今日は強度高い練習は無理なやつｗ」って感じた。
なので、この日は流しで良いかって頭の中を切り替えることにした。
という訳で、この日はロードではなくシクロクロスの↓
愛機TREKのクロスで出発。
だけど、ホイールとタイヤはオンロード。
ちなみにざっくりスペックだと↓
- ホイール：Fereiの50mmカーボンホイール(スポークもカーボン)
- タイヤ：Vittoria CORSA 32cクリンチャー
上記。
先日のブログに記載のと通りだけど、CXバイクにオンロードタイヤの組み合わせで最近は走っています。
詳細は下記ブログを参照してね↓
not-mechanic-yu.hatenablog.com
で、せっかくならば矢野口のクロスコーヒーまで往復しようかな。
てな訳で、いつものトレーニングルートでクロスコーヒーへ向かう。
筋肉ブロガー、トレーニングコースに轍屋を経由するようにしている。
ライド中にトラブルがあった際にショップへ寄るのもあるけど、好きなコースの途中に轍屋があるって事もありますｗ
なので、轍屋経由で矢野口へ行っていると、まだOpenしていない店内で誰かが動いている。
？？？なんで？って思ったので、外から覗いたら奥様がローラーしていた。
※ちなみに奥様は全日本CXマスターズ2位です
なので、せっかくならば一緒はしろうぜ！てな訳で、奥様を誘ってクロスコーヒーへ向かった。
※この時点でイチャイチャライド確定ですねｗ
筋肉ブロガーはこの日疲労困憊だったので、マジでポタリングでおねしゃす！と伝え、強度を合わせてもらった、マジ奥様感謝！
そんなこんなで、MAX3倍行かないくらいの強度でクロスコーヒーへ↓
朝から甘いもの食べて優勝！
TREK x2↓
で、Instagram用の写真も撮影↓
追加でInstagram用の写真を撮影しに行く。
筋肉ブロガーも立派なInstagramerやねｗｗｗｗｗ
フォロワー全然いないけどｗ
奥様から写真の撮影方法を教えてもらう。
が・・・・・↓
そんなこんなで、82kmほど走ってTSS102。
まぁTSS100超えたので上出来でしょう！
そしてバイクが汚れたので洗車！
洗車後のコーティングも欠かさず行う。
コーティング剤はIGLコーティングのPREMIER。
詳細は以下のインプレに記載しているので、要チェックな！
not-mechanic-yu.hatenablog.com
メーカー的には6ヶ月に1回で良いみたいだけど、筋肉ブロガー的には1ライド1回行うようにしている。
まぁ、こまめにコーティングを行って悪い事は無いだろう。
という訳で、今後もライド毎にコーティングを行うようにしよ。
PREMIERが気になる方は、以下のリンクで購入してみてな！
といった感じで、調子が良くないので回復走を行った。
SDA王滝やグラインデューロまで、焦らずじっくりと調子を上げていこうと思います。
そう思ったのが、5/2のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2023年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
