シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
今週日曜も雨予報…これはもう、筋トレ日和ということでいいでしょうか？
週末にはロードレースやMTBイベントが控えている方も多いと思うので、雨天時の落車にはご注意をば⚠️
筋肉ブロガーも、天気が悪ければ即・室内ローラーに切り替えます。
筋肉ブロガーに休む暇なし！
というわけで、4月6日も雨予報にビビり散らかしながら、2時間のローラー修行を決行しました🔥
それでは、4/6のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
本当は強いクライマーと走る予定だったが、AM11:00頃から雨が降る予報だった。
この時期に体調を崩すのは愚の骨頂なので、この日はローラートレーニングを行った。
前日ライドで疲労が溜まっていたので、この日はアクティブリカバリー的なトレーングを2時間ほど行った↓
・・・天気はAM11:00以降も晴れていたが、ローラー練は完遂しておいた！
まぁ「天気は裏切るが筋肉は裏切らない！」と思うので、これからもコツコツと継続してトレーニングしておこう。
継続する事、本当に大事。
そう思ったのが、4/6のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2025年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
