シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
来週末はMTB in NODA！
筋肉ブロガーはグラベルの3hエンデューロへ参戦します。
なので、今月はグラベルバイクに乗りまくっている最中です。
※ロードは現在、新しいフレームへ載せ替え中(BB到着待ち)
と言いつつ、3/17は雨だったので室内ローラートレを行いました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/16のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
雨だったので、この日はローラートレーニングをば。
Wahoo KICKR V5が戻ってきたので、V5でローラートレを行った↓
Zwift x Wahoo KICKR V5のコンビネーションでローラーしていますが、Zwift ERGモードのきき方もバッチリ！
やはりV5は優秀だなぁと実感した。
旧作のCOREの時から優秀だったけど。
とはいえ、実走行より15%はパワーダウンしているので、これから環境を実走行に近づけれるかどうか、色々試します。
※Zwift側の設定や、HW(ローラーの調整etc)
そんで、本題はこっち↓
YOELEO G21で使用しているXT CS-M8000 42-11t。
11s目(11t)の歯が曲がってしまい、変速が良くない。。。
という訳で、新品を3つ購入しました。
1つはスプロケット交換用、写真の2つは予備。
グラベルバイクの使い方にもよるけど、筋肉ブロガーは実走は基本グラベルバイクで走ります。
フロントチェーンリングはGarbarukの楕円42t(±2t)で、リアは42-11tを使っています。
ギア比が低い為、すぐにアウタートップギアになっちゃう。
という訳で、リアスプロケットだと11tを酷使しているのが現状です。
※レースでもリア42tなんて、ほぼ使用した事ない
なので必然的に11tのギアは、摩耗が他ギアより早い。
普段のライドでメカトラ起きるのも嫌だけど、レース中に起きるともっと嫌。
併せて、XT CS-M8000 42-11tの11tだけ、即座にできるショップなんて激レア。
上記を鑑み、在庫を自分でストックする事にしました。
備えあれば憂いなし。
マジで11tは酷使するので、1つは遠征用バックに忍ばせておきます。
購入するのはコストがかかるけど、購入できない時は精神的にダメージでかいからね。
※特にレース直前とかになった・・・
同じような使い方をしているグラベルライダーさん、ファイナルギアはストックして損はないと思います！
ソースは俺ｗ
そう思ったのが、3/16のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2025年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
