筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2025年も目指せ!王滝グラベル優勝&全日本マスターズCX優勝!

インプレッション

ダイレクトハンガー化で変速が変わる?YOELEO R12をCDJ TOKYOでアップグレード

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末もまた天気が怪しいですね。土曜が晴れ予報なので、実走するならそっち。 日曜はローラー&ブログ更新となりそうな予感です。 ということで今回は、愛車YOELEO R12のカスタムについて…

【筋肉ブロガー】違和感があればすぐに病院へ行こう!腫瘍発見→手術→今後について

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 本記事を書くかどうか迷ったけど、あえて書くことにしました。 理由は後述しますが、筋肉ブロガーと同じような違和感を抱いている方がいるかもしれいので。 一部内容がネガティブな点、ご了…

【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part4)

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 本記事も、Part4になりました。 そんで、ようやく完結となります! Cannondaleでかつ、PF30aiクランク(シェル幅83mm)に純正以外のクランクを装着したいライダーは必見です。 良かったら読ん…

【シクロクロス】必見!シクロクロスを始める人へ_2025年Ver.

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 数年ぶりにHow toネタでも書こうかなと思い、本記事を書きました。 2019年~CXを初めた筋肉ブロガー。 かれこれ、5年はCXレースを走っているようです。 ブログ開設当初、CXライダーが増えて…

【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part2)

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 現在レースレポートやインプレ記事を書いているので、Dailyレポートは出せそうにないです。 コアな筋肉ブロガーファンはDailyレポートを読みたいのだろうが、大多数はインプレ記事を読みたい…

【検証】Cannondale SuperSix EVO CX(PF30ai BB)に純正クランク以外は装着できるのか(Part1)

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 グラベルレースはGrinduro Japanで一旦シーズンオフ。 現在はCXシーズン真っ盛り! という理由で、CXバイクで面白い事をやっています。 そんな訳で、今回記事にした次第です。 まだ正解が出…

【手順書】図解で説明!Vittoria A.DUGASTのTLRタイヤ装着手順!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もうそろそろCXシーズンに突入しますね。 まだまだシーズンは先でしょ?って思っているアナタ! もうシーズンは目の前です。 そろそろ、今シーズンのCXタイヤ選定&装着をし始めても良いかと…

【インプレッション】マクハル再施工とチューブド運用について

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 インプレ記事も気が向いたら書くよ! でも長文だと書き手&読み手両方辛いので、今年はさっくり書きます。 てな訳で、今回はマクハル再施工の手順と、チューブド運用について書いてみます。 …

【インプレッション】FOXのグラベル用サスペンション「32TC Factory SHINY ORANGE」を導入してみた

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう7月中旬。 月末のシマノ・バイカーズフェスティバルまで2週間。 という訳で、もっかトレーニングを行っております。 そんで、ブログも更新しちゃうよ! てな訳で、グラベルネタをお届け…

【ロードバイク】サンセットストリートin柏崎 Day1

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう7月! あと数週間もしたら、キッズ達は夏休みに突入ですね! 筋肉ブロガーも夏休み100日位取りたいけど、とったら家のローンを支払えなくなるので辞めておきますw そんで、今回の記事は…

【インプレッション】自転車走行中に摂取する補給食の選定について

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 SDA王滝まで、後3ヶ月弱。 そろそろグラベルレースの準備を行わないとですね。 なお、筋肉ブロガーは2月からSDA王滝の準備を開始しています。 まだ準備は終わっていないです。 終わってない…

【インプレッション】グラベルの装備について考えてみた(チューブ&ポンプ編)

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 自称グラベル普及なので、普及活動でもしてみようと思います。 そんで、筋肉ブロガーが実際に体験して思った事、そして装備について思った事を記事化します。 グラベル向けに書いていますが…

【インプレッション】話題の激安ローター「IIIPRO」を使った感想

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回のインプレはDiscローター!!! その名もIII RO。 アイアイアイプロって読むらしいです。 以前から気になっていたので、使ってみました。 そんで、せっかくなら記事化します。 国内代理…

【インプレッション】マクハル施工前のワンポイント!バルブ付近にマクハルを垂らしておきましょう!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 Dailyレポートと平行して、インプレもちょこちょこ書いているよ! 今年はガッツリインプレ以外にも、サクッとインプレを書いているので、飽きずに読んでね♪ てな訳で、今日はマクハル施工の…

【インプレッション】朗報!マクハル施工のタイヤがパンクしても、ゴムパッチで修理できるぞ!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 本日はざっくりインプレ記事を書いてみました! ※作業に集中しすぎて、写真撮影するの忘れましたw という訳で、マジでざっくりだけどインプレ記事を書きます。 マクハルのパンク修理を行っ…

【インプレッション】重量わずか46g!!!CYDYの超軽量TPUチューブを買ってみた!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回もインプレ記事をば! 今回はTPUチューブ!!! ロード乗りの方で、重量に拘っている方が使用しているイメージです。 筋肉ブロガーは重量には拘っていないけど、気になったので使ってみ…

【インプレッション】軽量化!?Wahoo SPDペダルプレートをチタンに変えてみた

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 日々のDaliyレポートも更新しますが、インプレ記事もこっそり書いています! 今年は購入した機材を記事化しているので、ガッツリ読んでみてね! でもって、今回のインプレはコレ! そう!ペ…

【インプレッション】LAKEのBOAダイヤルスニーカーを買ってみた

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 新しいアイテムを購入したので、今回記事にしてみました! 筋肉ブロガーが購入したアイテムはコチラ↓ スニーカー! これ、SPDでもSPD-SLでもないです、スニーカーです! 前々から気になって…

【インプレッション】開封の儀!!!YOELEOのグラベルバイクの梱包が丁寧だった

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 グラベル普及芸人と自称している位なので、グラベルバイクの事でも書こうかなと思います。 筋肉ブロガー、現在YOELEO(ヨーレオ)というグラベルバイクに乗っています。 バイクの名称は「G21」…

【ロードバイク】LAKEシューズのカラーBOAダイヤル購入&交換方法

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回はBOAダイヤルのお話です。 先日ライド中に、右のBOAダイヤルが1つ破損しました。 ※BOAを緩めたら、BOA自体が割れてしまった という訳で、BOAダイヤルを交換しないといけない。 ただ、普…

【インプレッション】ロードバイクのベアリング圧入工具が届いたぞ!!!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今日もインプレッション記事書いちゃうぞ! てな訳で、今回インプレというか購入したアイテムはコチラ↓ ベアリング圧入工具! ちょっとだけ紹介しちゃおうと思います。 良かったら読んでみて…

【インプレッション】ロードバイクのベリングを自分で交換するぞ!ベリングプーラー購入編

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 インプレ記事って言うのかは微妙だけど、今年は購入した道具をブログへUpしようと思う。 って、年始の記事で宣言したので、可能な限り記事化します! てな訳で、新しい工具を購入したので、…

【インプレッション】AmazonでOAKLEYジョウボーン用の偏光レンズを買ってみた!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 基本的には、週末のブログ更新は行わないです。 週末はリフレッシュ兼ねて、トレーニングや回復に充てています。 で、今日は週明けなのでブログ更新しちゃうぜ! サクッと購入したアイテムの…

【インプレッション】AliExpressで購入した激安チェーンリングDECKAS、加工無しで装着できるのか?

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今年はインプレ記事も書くって事で、今年初のインプレ記事をリリースします。 ※去年みたく、めっちゃ細かいインプレは別途書きます 今までのインプレ記事は「導入→長期使用→結論」を1記事に…

【インプレッション】YOELEO G21のグラベルフレームを選んだ理由

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 グラベル普及芸人と言いつつ、これまで、ただひたすらグラベルを走っているだけでした! それだけだと良さは伝わらないと思ったので、今回グラベル関係の記事をリリースします。 グラベルに…

【インプレッション】マットホイールを艶々に!クレストヨンドのホイールコーティング&研磨がヤバかった!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 インプレもぼちぼち書いています。 タイムリーなインプレじゃなくて申し訳ない! が、筋肉ブロガーの分厚い胸筋に刺さったのはインプレ記事を書きます。 という訳で、ホイール研磨について今…

【インプレッション】虫が多い時期に最適!同時に撥水効果も!ガリウムの虫除け&撥水スプレー「RESACQU-虫除け」

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回もインプレ記事を書くよ! ネタが変わっているので、お楽しみ頂けると思います! そんでもって、今回のインプレは「虫除け&発すいスプレー」 今季の筋肉ブロガーは虫に悩まされていたの…

【ロードバイク】6/3は富士ヒルクライムの事前受付&勝手にブース紹介

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今日もサクッとDaily記事あげちゃうぜ! てな訳で、6/3の記事となります。 参加せんけど、富士ヒルクライムの会場へ行った話ですw 良かったら読んでみて下さい。 それでは、6/3のトレーニン…

【ロードバイク】5/20 新しいサイクルコンピューターは、Wahoo ELEMNT BOLT

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎週月曜はフルレストしています。 なので、週始めのトレーニング開始は火曜から。 レスト開けのトレーニングは楽なのかなって毎回思うけど、むしろ辛いw でもコツコツとトレーニングを継続…

【インプレッション】ALBA OPTICSサングラスとPELOTON DE PARIS

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 梅雨シーズンに突入!? 関東は雨ばっかりです。 この日も雨だったので、ローラートレーニングが捗りました! と、話が逸れたので本題へ戻します。 今回はインプレッション、というか商品紹介…