筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2023年も目指せ!王滝グラベル優勝&全日本マスターズCX優勝!

2022-05-01から1ヶ月間の記事一覧

【Weekly Report】2022/4/11~4/17のトレーニング

ニセコクラシックまで、後14日。 どうも、筋肉ブロガーです。 丁度2週間だね!の図 遂に2週間前! もう調整段階へ入らないとダメなんじゃない? 今からダイエットとか頑張っている人、多分知らんけど大丈夫! もうちょっとだけ頑張ったら、もしかしたら良い…

【Weekly Report】2022/4/4~4/10のトレーニング

ニセコクラシックまで、残り15日。 どうも、筋肉ブロガーです。 約2週間後!の図 もうそろそろニセコクラシックだね! そして筋肉ブロガーのブログも、ついに4月のレポートに突入だね! ※Weekly Reportに切り替えたのでw てな訳で、後6回位記事を書けば現実…

【Weekly Report】2022/3/28~4/3のトレーニング

ニセコクラシックまで、後16日。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろレースだぜ!の図 来週以降は、コンディション調整に努めようと思います。 なので、来週はブログの更新頻度高いかもしれないねw でもって、本日か~Daily Reportは一旦お休みからのWeek…

【ロードバイク】2022/3/24~3/27のトレーニング

現実世界とブログの世界2ヶ月乖離芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 気づいたら、現実世界とブログの時間が2ヶ月も違う! という訳で、2ヶ月前の事を毎日書くのも疲れるので、まとめます。 現実世界と時間に乖離が無くなったら、Daily単位で記事を更新する…

【Zwift】ベーストレは継続しているよ

ニセコクラシックまで、後17日 どうも、筋肉ブロガーです。 17日!の図 そろそろ毎日ブログの世界と現実世界を同じ時にしたいので、以降の平日トレはまとめて記載しようと思います。 てな訳で、今回は3/23のみの記事をリリースするよ。 後はまとめちゃうけど…

【Zwift】高強度練の翌日は流しで

平日はブログ更新。 どうも、筋肉ブロガーです。 ニセコまでは、休日はトレーニングが中心。 なので、休日にブログをリリースする事はほぼありません。 ですが平日は複数記事リリースしちゃうぜ! 決して暇なんて言わないでな!仕事の合間(筋トレ)にブログ書…

【シクロクロス】スギケンさんと山練!CXバイク vs ロードバイク!

ニセコクラシックまで、後18日。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう20日切ってしまったぜ!の図 もうすぐニセコ! 思えばあっという間だったなぁ~って思う、マジで。 でもって、ここからが最後の仕上げってやつ。 なので、怪我せずにレースへ向けて調整しよ…

【シクロクロス】大磯クリテ x 友人の紹介 x 新車お披露目ライド

ニセコクラシックまで、後23日。 どうも、筋肉ブロガーです。 時間ねぇぞ!の図 もう3週間弱でニセコですよ! 最後の追い込みって感じですね! ※筋肉ブログの世界だと、まだ3月末なんですけどね・・・・・ てな訳で、ブログ執筆とトレーニングを並行して行い…

【ロードバイク】メキシコ人ハーフのマリオさんと、小山田周回練(時々美女)

ニセコクラシックまで、後24日 どうも、筋肉ブロガーです。 あと24日!の図 あっという間に、30日切ったぞ! もう暴飲暴食はできないぞ、というかそもそもできないけどw という訳で、この辺で食事もちょっとだけ制限しておくよ。 でもトレーニングは継続す…

【Zwift】週末ガッツリ乗るので、さっくりインターバル

これからちょっとだけ減量します。 どうも、筋肉ブロガーです。 ニセコ1ヶ月を切っているので、もう焦って減量するつもりはない。 でも、不必要に甘いものや脂質は抑える生活を行おうと思っています。 そうしたら、多分1ヶ月で3kgは落ちると思う。 ※もう体重…

【Zwift】毎週火曜と木曜は8分x8分の日

ニセコクラシックまで、後25日。 どうも、筋肉ブロガーです。 30日きったぞ~!の図 もうそろニセコですね! 多分今年は開催されると思うので、マジよりなマジで楽しみしかない! という訳で、もっかニセコに向けてトレーニング中の筋肉ブロガーです。 ブロ…

【Zwift】ハードトレーニング後は、レスト

ニセコクラシックまで、後28日。 どうも、筋肉ブロガーです。 刻一刻と迫ってくるぜ!の図 もう28日だぜ、あっという間にニセコだぜ。 これから急いでダイエットしようとか思っているアナタ、もう遅いんじゃないのかい! 逆に仕上がっているアナタ、後1ヶ月…

【Zwift】ベースフィジカル向上!8分x8分 4本の日

ニセコクラシックまで、残り29日。 1ヶ月切ってしまったぜ!の図 どうも、筋肉ブロガーです。 遂にニセコまで1ヶ月切りました! 後29日でレースなのかぁ、と思いながら記事を書いています。 でもって、ブログストック2ヶ月+インプレ数本・・・・ マジで1日2…

【インプレッション】質実剛健!ORUCASEのハンドルバーバッグ

インプレッション芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今年はインプレ記事書くよ! 普段はCX系のインプレばっかりだけど、2022年は一味違うよ! 筋肉ブロガーも新しい事に挑戦するよ!おじさんもバージョンアップしないとねw てな訳で、今回はCX系以外の商品…

【Zwift】毎日コツコツとベーストレーニング!

ニセコクラシックまで、後31日。 時間が経つのはあっという間!の図 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろニセコ1ヶ月を切りますね。 1ヶ月前位から、ちょっとだけ減量しようかなって思います。 ※既に減量できているから別に良いけど てな訳で、トレーニング…

【カフェ】隠れスポット!宮ヶ瀬行くならG.Sカフェ!

カフェライダー芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 速くてカッコよくてカフェ好きな人が最高!って知らんけど誰かが言ってた! てな訳で、筋肉ブロガーも足しげくカフェへ通うようにしています。 ※地元にはカフェなんてないので、おじさんになって通い出した…

【シクロクロス】35歳ライドはヤビツ峠

ニセコクラシックまで、後32日。 どうも、筋肉ブロガーです。 まだ32日もあるって思ったアナタ!多分良い結果でますw 逆に32日しかないって思ったアナタ!無理な減量しなかったら良い結果でるかも! ※オーバーワークにならないように調整してね 筋肉ブロガ…

【Zwift】レスト日はL3 1分インターバルx40本

GW明けで仕事したくない! どうも、筋肉ブロガーです。 GW期間中、久しぶりにめっちゃ自転車乗っていました! 昨年末に崩した体調も、ようやく良くなってきたと思います。 てな訳で、最近は自転車に乗る頻度もちょっとずつ増えてきた感じです。 なので、ブロ…

【Zwift】毎回1wベーストレーニングを上げる

ニセコクラシックまで、後33日。 どうも、筋肉ブロガーです。 もうそろそろ、レースまで1ヶ月を切ってしまいます。 という訳で、そろそろ状態を上げていかないといけない。 ※なので練習する→ブログ書く時間が減る→更新頻度が落ちている 多分、この5年位で最…

【Zwift】8分インターバルx4の日

ようやくブログ再開芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 冒頭2行の文章も、ようやく固定されてきた感じです。 CX記事の時は必ず「シクロクロス普及芸人」と書いています。 それ以外だと、その日思いついた事を書いているというサムシング的なサムシング。 ま…

【Zwift】アクティブリカバリー日のZwiftメニューを選定

年中減量芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 年中「今月も減量や!」と言いつつ、一項に痩せないです。 ※でもお酒を飲むのは辞めたよ! 今年こそは美マッチョボディを手に入れる!と言って早5年。 多分一生手に入れられないと思うw と、話が逸れたのでトレ…

【Zwift】焦らずSSTからのベースフィジカル向上!

ニセコクラシックまで、のこり1ヶ月弱 どうも、筋肉ブロガーです。 お仕事が忙しい事をかこつけて、ブログの更新が絶賛Stopしていました。 ※今も忙しい!!!!!謎に忙しい そして気づけば、Daily記事のストックは2ヶ月。。。。 という訳で、これから日に3…