筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2023年も目指せ!王滝グラベル優勝&全日本マスターズCX優勝!

トレーニング

【シクロクロス】GARMIN Lally2の電池蓋は舐めやすい?その後のGARMIN Japanのレスポンスが神だった。

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末はグラベルイベント! てな訳で、準備をしている最中です。 ブログも引き続き更新するので、ご愛顧下さい。 4/12の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、4…

【グラベル】舗装路のみ走るならVittoria CORSA Control 34cにしようかな

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう週の後半ですね。 早く週末になって欲しい! てな訳で、週末ライドをどうしようかなって色々考えている最中ですw 同時にブログも更新していくので、今後も筋肉ブログを読んでくださいね…

【グラベル】YOELEO G21でお花見ライド

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 親知らずを抜いて6日ほど経ったが、まだ腫れています。 若干の痺れもある。 まだ糸が残っているからかもしれないけど、要経過観察って感じです。 でもDaily記事は引き続きリリースします。 4…

【Zwift】親知らず抜歯後のローラー、マジで踏めません!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全日本依頼、約4ヶ月ぶりにイベントへ参戦します! 参戦については、別ブログで書きますね。 という訳で、4/6の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、4/6のトレ…

【Zwift】SST15分x3セットチャレンジ

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末はサイクルモードが開催されますね。 筋肉ブロガーは多分行かないと思います。 気が向いたら行くかもしれないけど、8割位は行かないかな。 4/4の出来事を記事にしたので、良かったら読ん…

【グラベル】CDJ TOKYOにてYOELEOのホイールベアリング交換

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 2月位から、良い感じでトレーニングを積めていると思う。 ちょっと疲れが出てきたので、上手く疲労を抜きながらトレーニングを継続していきます。 そんなこんなで、3/31の出来事を記事にしま…

【MTB】うらたんざわ渓流釣場までライド

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末の天気は両日雨っぽい。。。 という訳で、先週末にたくさん実走を行いました! そんな3/30の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/30のトレーニング内容…

【Zwift】時間が無い時も、出来る範囲でトレーニングする

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末にブログ更新していないので、週明けの記事ストックが溜まっている。 と言っても、ここ2ヶ月の平日は毎日更新できているので、コンスタントに記事はリリースできているのかなと思ってい…

【Zwift】SST 2hトレーニング

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末の天気は良さそうですね! 日中の気温も高そうなので、薄着でも良さそうな気がしています。 筋肉ブロガー、週末は実走でもしようと思います そんで、3/27の出来事を気にしてみました。…

【Zwift】SFRトレーニング継続!!!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 6月からロードレース再開しようと思っているけど、4月あたり、どこかしらのイベントでも参戦しようと考えています。 良さげなイベントがあったら教えて欲しいです。 そんで、3/26の出来事を…

【Zwift】Zwift Big Spinで新アイテムゲットだぜ!!!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 CTLは上がってきたけど、体重は中々落ちない。 まぁ、来年の全日本まで時間はたくさんある! と言いつつ、日頃から節制しておかないと、いつまで経っても痩せない。 という訳で、もっかダイ…

【ロードバイク】午前中にサクッと三浦まで&トラウト用のルアー調達

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末にブログを更新しないので、週明け一気に書いています。 3/24の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/24のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニング…

【Zwift】SFR+Sprintトレーニング

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやくコンディション上がってきました。 と言っても、まだ6割程度といった所。 まだベーストレーニング期間って感じなので、6月以降に状態が上がるのかなって感じです。 でも焦らず、怪我…

【Zwift】SST 10min x3

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ロードレース参戦へ向け、もっかトレーニングを行っています! 毎日ローラーに乗る癖もついて、ようやくトレーニングする事が苦にならなくなった。 後は、コンディションを上げていくだけで…

【ロードバイク】脳筋サイクリストの「今日は3倍だからね♪」は、デフォルト5倍と痛感したライド

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末は、どちらも雨っぽいですね。 外は走れなさそうなので、家でローラートレでもしようと思います。 そんで週末雨降るという事だったので、3/20の祝日は実走を行いました。 そんな3/20の…

【SFR】ベーストレーニング終了???そしてSFR開始

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎日コツコツとブログを更新しています! ようやく、ブログを定期的にリリースする事に慣れたかなぁと思います。 今後も(ほぼ毎日)更新する予定なので、愛読下さいませ。 という訳で、3/19の…

【ロードバイク】レペンテサドルの最終調整がてら、大磯までふらっと走ってみた

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう3月も終盤ですね! あっという間にロードシーズン突入です。 あと1月もすれば、冬用ウェアともおさらばできるはず。 そして梅雨までは快適に走れると思います! てな訳で、筋肉ブロガー…

【Zwift】テンポ走?とWahoo TICKRが良かった件

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ロードレースシーズンに突入しましたね! 筋肉ブロガーは、昨年12月のオーバートレから復活すべく、徐々にコンディションを上げている状況です。 6月位まではレースには出れなさそう。 なの…

【zwift】The Zwift Big Spinで限定アイテムをゲットしよう!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう週末ですね! 今週末の天気も良さそうなので、皆さん実走頑張って下さい!!! 筋肉ブロガーも日曜は神奈川近辺を走っていると思うので、見かけたら声かけて下さい。 そんなこんなで、3/…

【Zwift】疲労回復!!!1時間リカバリーライド

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 3月中旬。 もうそろそろ新学期を迎えますね。 筋肉ブロガーも新学期を迎えたいですが、もう20年くらい前に学校は卒業しちゃったw という訳で、学業で新学期は迎えられないけど、ライダーと…

【Zwift】今週はレストWeekです

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 復活に向けて、もっかトレーニング中の筋肉ブロガー。 6月にはバシッと仕上げようと思います! てな訳で、3/13の出来事を記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/12のトレ…

【ロードバイク】Vittoria CORSA PRO 30cで133km走ってみた感想

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 3月はブログのリリース数は多いです。 ※今のところサボっていないw 当然ながら、月間アクセス数も多い。 日々pv数も上がっているので、やはり毎日ブログをリリースする事は重要なんだなと痛…

【シクロクロス】グラベルタイヤ「ReneHERSE Steilacoom TC 38c」で舗装路を走る

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 先週末は、久しぶり晴れましたね~。 という訳で、筋肉ブロガーは週末は実走しまくりました! 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/9のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニング…

【Zwift】2日連続のSST & ダイエット開始

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週もブログをガンガン更新していくぜ! てな訳で、3/8の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/8のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ST…

【Zwift】ベーストレーニング95min +α

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ベーストレーニング頑張っています。 ようやくオーバートレーニング?の疲労も抜けてきたので、そろそろSSTでも開始しようと考えています。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/6のト…

【ロードバイク】大倉山までサイクリング

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 1日MAX2記事リリースにしようかなぁと思っています。 それ以降の記事は、翌日分に回そうかな。 てな訳で、週末ブログ書くのをサボったので、土曜の記事をリリースします! 良かったら読んで…

【オフ】週末ライドの為、しっかりと休む

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 トレーニングを少し再開し、ようやく毎日乗っても疲労が溜まらなくなってきた。 ※なお、強度を上げていないので疲労が溜まらないのかもしれない ブログを更新する頻度も増えてきたので、この…

【Zwift】ベーストレーニング85分+α

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく全てのDaily記事を書き終えた!!! ブログストックなし! 後は、週末にブログをリリースできるようになったら完璧や! ※週末はブログ書かなさそう・・・ まぁ、頑張って毎日更新で…

【Zwift】ベーストレーニング85分

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末の天気は良さそうですね。 もし晴れたら、久しぶりにヤビツあたりにでも行ってみようかと思ます。 てな訳で、本日もDaily記事をリリースします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは…

シクロクロスとグラベルライダー必見! ROTORクランクとウルフトゥースチェーンリングの取り付け方法

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 意外と自分でメンテナンスしていますw でも、これまでブログで紹介していなかったなぁとも思います。 ※ブログで紹介するレベルでは無いかなって思っていた でも、せっかくなので記事化しよ…