筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2023年も目指せ!王滝グラベル優勝&全日本マスターズCX優勝!

トレーニング

【Zwift】テンポ走?とWahoo TICKRが良かった件

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ロードレースシーズンに突入しましたね! 筋肉ブロガーは、昨年12月のオーバートレから復活すべく、徐々にコンディションを上げている状況です。 6月位まではレースには出れなさそう。 なの…

【zwift】The Zwift Big Spinで限定アイテムをゲットしよう!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう週末ですね! 今週末の天気も良さそうなので、皆さん実走頑張って下さい!!! 筋肉ブロガーも日曜は神奈川近辺を走っていると思うので、見かけたら声かけて下さい。 そんなこんなで、3/…

【Zwift】疲労回復!!!1時間リカバリーライド

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 3月中旬。 もうそろそろ新学期を迎えますね。 筋肉ブロガーも新学期を迎えたいですが、もう20年くらい前に学校は卒業しちゃったw という訳で、学業で新学期は迎えられないけど、ライダーと…

【Zwift】今週はレストWeekです

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 復活に向けて、もっかトレーニング中の筋肉ブロガー。 6月にはバシッと仕上げようと思います! てな訳で、3/13の出来事を記事にします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/12のトレ…

【ロードバイク】Vittoria CORSA PRO 30cで133km走ってみた感想

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 3月はブログのリリース数は多いです。 ※今のところサボっていないw 当然ながら、月間アクセス数も多い。 日々pv数も上がっているので、やはり毎日ブログをリリースする事は重要なんだなと痛…

【シクロクロス】グラベルタイヤ「ReneHERSE Steilacoom TC 38c」で舗装路を走る

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 先週末は、久しぶり晴れましたね~。 という訳で、筋肉ブロガーは週末は実走しまくりました! 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/9のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニング…

【Zwift】2日連続のSST & ダイエット開始

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週もブログをガンガン更新していくぜ! てな訳で、3/8の出来事を記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/8のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ST…

【Zwift】ベーストレーニング95min +α

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ベーストレーニング頑張っています。 ようやくオーバートレーニング?の疲労も抜けてきたので、そろそろSSTでも開始しようと考えています。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、3/6のト…

【ロードバイク】大倉山までサイクリング

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 1日MAX2記事リリースにしようかなぁと思っています。 それ以降の記事は、翌日分に回そうかな。 てな訳で、週末ブログ書くのをサボったので、土曜の記事をリリースします! 良かったら読んで…

【オフ】週末ライドの為、しっかりと休む

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 トレーニングを少し再開し、ようやく毎日乗っても疲労が溜まらなくなってきた。 ※なお、強度を上げていないので疲労が溜まらないのかもしれない ブログを更新する頻度も増えてきたので、この…

【Zwift】ベーストレーニング85分+α

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく全てのDaily記事を書き終えた!!! ブログストックなし! 後は、週末にブログをリリースできるようになったら完璧や! ※週末はブログ書かなさそう・・・ まぁ、頑張って毎日更新で…

【Zwift】ベーストレーニング85分

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末の天気は良さそうですね。 もし晴れたら、久しぶりにヤビツあたりにでも行ってみようかと思ます。 てな訳で、本日もDaily記事をリリースします。 良かったら読んでみて下さい。 それでは…

シクロクロスとグラベルライダー必見! ROTORクランクとウルフトゥースチェーンリングの取り付け方法

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 意外と自分でメンテナンスしていますw でも、これまでブログで紹介していなかったなぁとも思います。 ※ブログで紹介するレベルでは無いかなって思っていた でも、せっかくなので記事化しよ…

【ロードバイク】久しぶりの実走

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 土日にブログを書かないのはダメですね。。。 Daily記事のストックが溜まってしまう。 今週から土日もブログ更新しようかなって考えています。 という訳で、良かったら読んでみて下さい。 そ…

【ロードバイク】REPENTE LATUS CLの装着とマクハル再施工

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今のところ、ブログの更新頻度は悪くないかなと。 内容も、去年はトレーニング系記事が多かったが、今年はアイテム系記事も増えたかなと。 ベアリング圧入工具が届いたら、メンテナンス系の…

【Zwift】強度と時間を伸ばす:ベーストレーニング

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ブログの更新、トレーニングともにコツコツと進めています。 でもって、今日もブログリリースしちゃうぜ! 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2/23のトレーニング内容をご覧ください。…

【ロードバイク】ノバコローナ号の軽量化!!!REPENTEのLatus CL – 152mmを装着するぜ!!!

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今日も1日複数投稿。 でもって、ようやくブログの世界が現実世界と同じになった! 以降、毎日コツコツ書いていく事とします。 今回はインプレというより、新アイテム導入のブログです。 良か…

【ロードバイク/グラベル】TIMEのペダルとYOELEO G21のメンテナンス

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週はたくたんブログリリースしたなぁ。 この調子で今年は安定してリリースしたいです。 2/20は実走含めて色々やったので、記事化しました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2/20…

【シクロクロス】大磯クリテリウム観戦 & AHIGALホイールのテスト

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく、ブログの時間と現実時間が数日しかズレていないw この調子で、今年はコンスタントに記事をリリースしていきます! ※サボらないようにしないとなぁ でもって、2/18は久しぶりに実…

【グラベル】2024年のビーチクロス試走

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく記事をリリースする頻度・速度が上がってきた。 やっぱ記事も書かないと、1記事を投稿する速度(記事を書き上げる時間)が遅くなっちゃう。 なので、定期的に記事を書くのは、改めて大…

【ロードバイク】土曜のビーチクロス試走に向けて、フルレスト

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週もブログ更新がんばるぞ! てな訳で、今日から土曜~月曜までの記事をサクッと書いておきます。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2/16のトレーニング内容をご覧ください。 トレ…

【Zwift】強度関係なしに65分ローラートレーニング

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今日もさくっとDailyレポートしちゃうぜ!!! てな訳で、この日もローラートレーニングを行いました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2/15のトレーニング内容をご覧ください。 ト…

【Zwift】トレーニング再開!まずはベーストレーニング(Day1)

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 本日より、Daily単位でレポートを書きます! 以下の抱負記事でも書いたけど、内容はサックリだけどね♪ not-mechanic-yu.hatenablog.com 良かったら読んでみて下さい。 それでは、2/14のトレ…

【ロードバイク/シクロクロス/グラベル/MTB】筋肉ブロガー的2024年の抱負

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 そういえば2024年の抱負を記事化していなかったなぁ。 という訳で、新年~2ヶ月経ったけど、今年の抱負でも語ろうと思います。 競技ジャンル毎に内容が異なるので、分けて抱負を語ります。 …

【2024年始動】トレーニング&ブログ再開します

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 書こう書こうと思っていたら、1ヶ月位ブログを書いていなかったです。 だけど、今日からブログ再開です! という訳で、毎日サクッと書いちゃおうかなと思います。 本記事にトレーニング内容…

【WK46 Report】久しぶりのロードレースとMTBレース

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全日本シクロクロスまで26日。 本当にもうそろそろって感じですね、現時点では全く緊張感ないけどw てな訳で、ブログも引き続き更新しますね。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、WK4…

【WK45 Report】Vittoriaのインサート入れてみました

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全日本CXまで残り30日。 あと1ヶ月かぁ、マジで悔いを残さないように頑張ろ。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、WK45(11/13~11/19)のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニング…

【WK44 Report】人生始めてのチューブラー貼り

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全日本シクロクロスまで、残り31日 良かったら読んでみて下さい。 それでは、WK44(11/6~11/12)のトレーニング内容をご覧ください。 トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感…

【WK43 Report】1週間で色んなメーカーのバイクに乗った

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 全日本シクロクロスまで、残り31日。 この1ヶ月の過ごし方が大事ですね。 今年はSDA王滝にもコンディションを合わせれたので、全日本にもコンディションは合わせると信じてます! てか信じる…

【WK42 Report】CXバイクのホイールとタイヤを色々交換していた

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 直近1ヶ月は、レースとお仕事で大忙しでした。 ※といいつつ、今も忙しいけど 年内のCXレースも落ち着いたので、ここらでブログでも更新します。 てな訳で、良かったら読んでみて下さい。 そ…