筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2023年も目指せ!王滝グラベル優勝&全日本マスターズCX優勝!

2019-12-01から1ヶ月間の記事一覧

【ロードバイク】 トレーニング レポート_20191226

昨日もZwift練やってました。 3年前に84kg→58kgまで絞った時もこの時期にZwift練ばっかりやっていたなぁ。 たしか室内トレーニングだけで毎月1600km乗ってた、今思えば一番練習したのはダイエット期の3年前だったかもしれない。 そう思いながら、当時の体型…

【ロードバイク】 トレーニング レポート_20191223

3日前のトレーニング内容となりますが、記載しておきます。 実は密かにベーアップトレ始めました。 という訳で12月23日のトレーニング内容はコチラ↓ トレーニングサマリ 時系列グラフ STRAVAのデータその1 STRAVAのデータその2 感想 トレーニングサマリ ワー…

【シクロクロス】迷ったらコレを購入しよう!初めてのシクロクロス購入編Part2

ワタクシが勝手に選ぶオススメシクロクロスバイクの記事が思ったよりも評判が良いので、早々に第2段を書くことにしました! Part1を見ていないアナタ、過去記事を掲載しておきますので確認頂けると幸いです。 それでは開始! ジェレミーパワーズさんも乗って…

【ロードバイク】 トレーニング レポート_20191221(小山田周回)

まず今回のブログは備忘録に近くなるかと思います。 How To系やレースブログは書く時間がかなりかかってしまうんで、たまにはさっくりとブログ書きたいなと。 それでは土曜日のトレーニング内容はコチラ↓ トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラ…

【ロードバイク】 トレーニング レポート_20191211

久しぶりの外でのライドブログとなります。 室内でトレーニングするのも良いですが、やっぱ友人と外で走ると気持ちがいいもんです。 今回は筋肉おじさんのワタクシと、頭の中何も考えていない脳筋とのライドなので、理論的な物は一切ございません。 それでも…

【シクロクロス】迷ったらコレを購入しよう!初めてのシクロクロス購入編Part1

最近CXネタが多いのですが、レース会場や普段の会話で↓ CX始めたいのですが、どのバイクを購入すればよいか分からない オススメのCXバイクってありますか? ロードと違ってCXはどんなパーツを購入すればよいの? 上記質問をよく受けるようになりました。 と…

【レースレポート】JCXレース!宇都宮シクロクロスに参加した結果(Day2)

宇都宮CX Day2のレースレポートとなります。 ワタクシが走行している写真が無いため、他写真にて代用致しますこと、ご了承くださいませ。 Day2のレースレポートはコチラ↓ トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワー…

【レースレポート】JCXレース!宇都宮シクロクロスに参加した結果

今回はJCXシリーズである「宇都宮CX」のレースレポートとなります。 ワタクシとしてはJCXレースは野辺山に続いて2戦目でございます。 今回もたくさん勉強できたので、所感含めて記事化しようと思います。 それでは、まずはDay1のレースレポートにいきましょ…

ロードバイク トレーニング レポート_20191211

今週末は宇都宮CXでございます。 本当はCXバイクで練習しておきたいところだったのですが、CXバイクのメンテナンスを行っていたので、ローラートレーニングを実施致しました。 という訳で、12/11のトレーニングサマリはコチラ↓ トレーニングサマリ ペダリン…

Zwift ミートアップの使い方について解説してみた

今回はZwiftの「ミートアップ」という機能についてお伝え致します。 どちらかというと、ミートアップの使い方についての記事になるかなと。 文字で説明するとややこしいので、写真付きで説明致します。 ミートアップについては最後にお伝えするとして、まず…

シクロクロス&ロードバイク トレーニング レポート_20191207

12/7のトレーニング内容を上げていなかったので、記事化しておきます。 土曜は練習時間は短かったが、濃い内容のトレーニングができました。 という事で、12/7のトレーニング内容はコチラ↓ トレーニングサマリ 朝CX練↓ 夜ローラー練↓ ペダリングモニター 朝C…

ロードバイク トレーニング レポート_20191208

12月のレースも落ち着いてきたので、ここからベースアップトレーニングを再開しようかなと思います。 ベースアップトレーニングって凄くつまらないんだよなぁ、ひたすらL3強度で走るからTSS100行くのに3時間位かかるし、トレーニングを行った爽快感が無いん…

【シクロクロス】宇都宮シクロクロスに参戦します(12/14、12/15)

タイトル通りではございますが、12/14と15日は宇都宮シクロクロスに参戦致します。 12月は関東近辺のCXレースが少ない為、CXレースのエントリーは宇都宮CXのみとなります。 宇都宮CXの概要も書いておきますので、参加される方も確認くださいませ。 宇都宮CX…

【インプレッション】エアロを感じろ!KPLUSのヘルメット「ULTRA」を使用した感想

久しぶりのインプレッション記事でございます。 別にお金を頂いてインプレしている訳ではないので「ワタクシの勝手なインプレッション」となります。 あくまで個人のインプレッションにつき↓ ◯◯のヘルメットよりも何%のWが削減可能 的な数値に基づく記事で…

Zwiftのメニューが面白かった(12/5)

CX練を行う予定だったのですが、寒すぎてお外に出る気がナッシングオブナイツになってしまった為、急遽Zwift練に切り替えました。 という訳で、本日は久々の室内トレーニングネタとなります。 Zwiftのメニューを行ってみようと意識を変えた とりあえず何かし…

ロードバイク トレーニング レポート_20191204

最近は告知やレースレポートの記事ばかりだったので、たまにはトレーニングレポートでも書きます。 一応、というかギリギリですがトレーニングも行っておりますw それでは昨日のトレーニング内容はコチラ↓ トレーニングサマリ ペダリングモニター 時系列グ…

シクロクロス ミシュランJET TLRタイヤをInstallしてみた

最近練習サボり気味です。 CXバイクに乗りすぎて、距離が乗れていないです。 ロードの話もしたいのですが、今回もCXの話となります。 ※ロードは週末にでも乗るとしよう! トレーニングサマリ 時系列グラフ 感想 トレーニングサマリ ワークアウト名 : 2019-12…

ロードバイク SPECIALIZEDアレー スプリントに乗って思ったこと

タイトルにもございますが、最近新しくフレームを購入致しました。 という訳で、今回はフレームに対してのインプレッション記事となります。 ※先に言っておきます、全然内容薄い記事です 内容薄い記事でも良いというアナタは見てください↓ トレーニングサマ…