ロードバイク
Dailyレポートが全然書き終わらない。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎日ブログ書いているけど、全然終わらない。 もう他ブロガーみたいに週1でトレーニングサマリ書こうかなって思うくらい。 ※まぁ、一応毎日書く予定です という訳で、ブログも毎日コツコツ…
平日はローラー大好き芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガー、平日は帰宅が遅いので、トレーニングはローラー中心。 というか、8割ローラー。 在宅時は実走していたけど、今は100％ローラートレーニングしています。 ※田舎に住んでいるので、外は…
今更だけど箱ヒル前日の記事。 どうも、筋肉ブロガーです。 1ヶ月位遅れて書いていたブログも、ようやく2週間遅れくらいになった。 なので、Daily記事だけでもブログストックが14日分はあるってことね。。 ※土日もブログ書くか～ てな訳で、今日もせっせとブ…
シクロクロス普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎日色んな人にCXの事(主にスギ様)を言いまくってて、ブログで伝えたのかLINEで伝えたのか忘れるようになってきた。 ※おじさんは物覚えが悪くなります で、本当は今日もCXの事を書こうと思ったけど、久し…
箱根ヒルクライムも無事に終了！ どうも、筋肉ブロガーです。 結果については、別途レースレポートしますね。 それとは別に9/19は実走を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、9/19のトレーニング内容をご覧ください。 トレー…
これから天気悪くなりそうですね～。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末も雨っぽいので、またZwiftかな。 まぁ、涼しくなってきたのでZwiftでも良いけど、そろそろCXシーズンなのでCXバイクに乗っておきたい所。 なので、9/5は実走を行ったので記事にしました…
後10日分の記事を書いたらDaily記事は終わりだ！ どうも、筋肉ブロガーです。 やっぱ毎日投稿しないと、記事のストックがドンドン溜まってしまう。 ※ネタがあるだけマシか 8/28は実走したので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、8/28…
CTLが徐々に下がっている。 どうも、筋肉ブロガーです。 3ヶ月前はMAX130近くあったCTLが、現在105位。 最近は疲労が抜けにくいなぁと思っていた＆熱くてローラー乗る時間が減った。 というのが、練習ボリュームが下がった→CTL減少。 だと理解しています。 …
CJ2川越のエントリーリストが掲載されてた。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーが参戦する「チャンジ」というカテだと、MAXで10名位らしい。 最終日のXCEだと6名位なので、ワンチャン表彰台からの昇格ってパターンも！ と、初MTBレースなのに調子に乗…
CSCクラシックのダメージを引きずっている。 どうも、筋肉ブロガーです。 熱中症なのか、レース後のダメージなのか不明。 だけど調子が悪いなぁって思う。 なので身体のケアをしつつ、できる範囲でトレーニングを継続します。 ※おじさんになったなぁと感じ始…
禁酒生活60日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 続けた禁酒生活も、きりよく60日。 からの、60日で一旦禁酒終了。 で、酒飲むぜ！！！ てな感じで、今晩は久々晩酌でもしようと思います！ 話を戻して、8/12はトレーニングがてらショップ巡りをしたので、記事…
Daily記事のストック、全然はけねぇ。 どうも、筋肉ブロガーです。 やっぱサボると良くないよね、って事で記事を書きまくっています。 ※気持ちは、夏休み最後に宿題を追い込んでいる感覚 本当はインプレ記事書きまくりたいんだけど、まずはストック記事を書…
両腿が絶賛筋肉痛。 どうも、筋肉ブロガーです。 CSCクラシックのダメージが思ったよりデカく、レースから3日経っても腿の張りが取れない。 ※というか、更におじさん化したっぽいけど という訳で、昼休憩中に整体でゴリゴリとマッサージを受けた。 ※激痛or激…
禁酒生活55日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 先週走った「CSCクラシック」のダメージがデカくて、太ももの全部がガッツリ張っています。 なので、今週はリカバリー＆身体のケアにでも充てようかなと考えています。 ※後はブログ更新、今週書きまくって現実…
禁酒生活54日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 約1ヶ月位前のトレーニング内容を思い出しつつ、記事を書いています。 そろそろインプレ記事も書きたいので、マジでDaily記事をリリースしまくろう。 なので、Daily記事の内容が薄くなるかもしれないです。 ※Zw…
禁酒生活51日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末のCSCクラシックは、どうやら開催するみたいです。 なので、今年2レースのCSCクラシックを存分に楽しもうと思います！ ブログの更新をサボっていたので、インプレネタのストックも大量に増えちゃった。 ※…
禁酒生活49日目(本日2回目) どうも、筋肉ブロガーです。 今週末のCSCクラシックが開催されるか知らんけど、久しぶりのレースに向けて調整中です。 というか、CSCクラシックはMTBレースなので、調整も何も無いんだけどねｗ ※筋肉ブロガー、初のMTBレース参戦…
禁酒生活49日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 パーソナルトレーニングの繁忙期につき、気づけばブログストックが20日程溜まっていた。 という訳で、現在20日溜まったストックを全て書きあげるため、1日に複数投稿しています。 7/28もZwiftトレを行ったので…
禁酒生活48日目。 今週末こそレース！ どうも、筋肉ブロガーです。 今週末こそ、今季2度目のレースへ参加すると思う(開催されたら) CSCクラシックという、MTBとグラベルイベント。 なので、今週はレースへ向けて調整するぜ！！！ と言いつつ、狙っているレー…
禁酒生活47日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろお酒を辞めて50日が経とうとしている。 前回の記事にも書いたが、お腹が若干凹んできた。 ※特に下腹と横腹 痩せて損することは1つも無いので、個人的には嬉しい。 後、特にダイエットしているわけでは…
禁酒生活44日目(本日2回目) どうも、筋肉ブロガーです。 週末の「袖ヶ浦サイクルジャンボリー」へ向けてではないけど、トレーニングを調整しています。 当日の天気が雨っぽいので、雨の際はVENGEで参戦しようかな。 ドライコンディションだとWinspace SLC2.0…
禁酒生活21日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 禁酒するストレスを考えると、1ヶ月に1回位は飲酒しても良いのかなって思ってきた。 ※筋肉ブロガーの場合、日頃の摂取量が多いだけなので と言いつつ、可能であれば酒は飲まないように心がける。 禁酒して悪い…
禁酒生活20日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 お腹のお肉は落ちませんが、膝下だけは無駄に絞れていますｗ 8月はCSCクラシックのMTBとグラベル。 9月は王滝～CXシーズンへ突入するので、この辺から状態を上げていこうと思います。 という訳で、7/16は友人と…
禁酒生活19日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 連休前後は自転車に乗りまくったので、ブログの更新をサボっていました。 なので、これからボチボチ更新していきます。 ※と言いつつ、更新頻度は下がりそうです 大分前の話ですが、7/15もZwiftトレを行ったので…
禁酒生活13日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう体内にアルコールは残っていないだろう、多分知らんけどｗ そしてアルコール摂取したい、こっちは知らんとは言えないけど。 ただ、現在良い感じでコンディションを保てているので、このまま禁酒＆ダイエッ…
禁酒生活9日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 シマノコネクトラボの不具合が続いているので、各種データをTPに変更しています。 でもって、旧Pioneerのデータを転送できない不具合も継続中。 なので、過去データも参照できない状況です。 ログインしようとし…
禁酒生活8日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 体重計に乗ったら66kgって表示されてビビった！ まさか禁酒して太った!?って思ったけど、会社で水分飲みまくったのが原因だったみたいで、トレーニングしたら64kgに戻ってた。 でも、64kgでも王滝だと体重重いと…
筋トレの頻度は週7日。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回は、筋肉ブロガーが個人的に気になった事についてPRします。 ※PRしてくれとなんて言われていないよ 記事のタイトル通りなので説明は不要だと思うけど、神奈川県を中心に活動している「アーティファク…
禁酒生活6日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末ブログ更新をサボっていたので、週明けに記事をリリースしまくります！ という訳で、7/9もZwiftトレを行ったので記事にしました。 良かったら読んでてみて下さい。 それでは、7/9のトレーニング内容をご覧く…
禁酒生活29日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろ禁酒初めて1ヶ月が経ちました！ 流石に1ヶ月も飲まないと、体調は良くなったｗ というか、今まで酒を飲みすぎだよね(2㍑/Day) 後、何回も書いているけど体型がスリム化したのは◎ 体重も痩せたので、こ…
