筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2021年は目指せ!王滝グラベル優勝&全日本CX出場!

ロードバイク

【Zwift】FTP向上させたいので、SSTをやっておく

Dailyレポートが全然書き終わらない。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎日ブログ書いているけど、全然終わらない。 もう他ブロガーみたいに週1でトレーニングサマリ書こうかなって思うくらい。 ※まぁ、一応毎日書く予定です という訳で、ブログも毎日コツコツ…

【Zwift】ようやくZwiftレースに参戦するようになりました

平日はローラー大好き芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガー、平日は帰宅が遅いので、トレーニングはローラー中心。 というか、8割ローラー。 在宅時は実走していたけど、今は100%ローラートレーニングしています。 ※田舎に住んでいるので、外は…

【ロードバイク】箱ヒル前日に爆誕!!!S1NEOのe-bike

今更だけど箱ヒル前日の記事。 どうも、筋肉ブロガーです。 1ヶ月位遅れて書いていたブログも、ようやく2週間遅れくらいになった。 なので、Daily記事だけでもブログストックが14日分はあるってことね。。 ※土日もブログ書くか~ てな訳で、今日もせっせとブ…

【ロードバイク】SBC湘南藤沢へRoval ALPINIST CLXをレンタル

シクロクロス普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎日色んな人にCXの事(主にスギ様)を言いまくってて、ブログで伝えたのかLINEで伝えたのか忘れるようになってきた。 ※おじさんは物覚えが悪くなります で、本当は今日もCXの事を書こうと思ったけど、久し…

【ロードバイク】久しぶりに登場!マリオライド

箱根ヒルクライムも無事に終了! どうも、筋肉ブロガーです。 結果については、別途レースレポートしますね。 それとは別に9/19は実走を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、9/19のトレーニング内容をご覧ください。 トレー…

【ロードバイク】後輩がめちゃくちゃ強くなっていた

これから天気悪くなりそうですね~。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末も雨っぽいので、またZwiftかな。 まぁ、涼しくなってきたのでZwiftでも良いけど、そろそろCXシーズンなのでCXバイクに乗っておきたい所。 なので、9/5は実走を行ったので記事にしました…

【ロードバイク】久しぶりの絶不調Dayだった

後10日分の記事を書いたらDaily記事は終わりだ! どうも、筋肉ブロガーです。 やっぱ毎日投稿しないと、記事のストックがドンドン溜まってしまう。 ※ネタがあるだけマシか 8/28は実走したので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、8/28…

【ロードバイク】久しぶりのポタリング

CTLが徐々に下がっている。 どうも、筋肉ブロガーです。 3ヶ月前はMAX130近くあったCTLが、現在105位。 最近は疲労が抜けにくいなぁと思っていた&熱くてローラー乗る時間が減った。 というのが、練習ボリュームが下がった→CTL減少。 だと理解しています。 …

【Zwift】Zwift練と夜練は辛かった

CJ2川越のエントリーリストが掲載されてた。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーが参戦する「チャンジ」というカテだと、MAXで10名位らしい。 最終日のXCEだと6名位なので、ワンチャン表彰台からの昇格ってパターンも! と、初MTBレースなのに調子に乗…

【ロードバイク】ベーストレーニング

CSCクラシックのダメージを引きずっている。 どうも、筋肉ブロガーです。 熱中症なのか、レース後のダメージなのか不明。 だけど調子が悪いなぁって思う。 なので身体のケアをしつつ、できる範囲でトレーニングを継続します。 ※おじさんになったなぁと感じ始…

【ロードバイク】注文していた品物がようやく届いたx2

禁酒生活60日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 続けた禁酒生活も、きりよく60日。 からの、60日で一旦禁酒終了。 で、酒飲むぜ!!! てな感じで、今晩は久々晩酌でもしようと思います! 話を戻して、8/12はトレーニングがてらショップ巡りをしたので、記事…

【ロードバイク】轍屋さんで、VENGEのブラケットカバー交換&ライド

Daily記事のストック、全然はけねぇ。 どうも、筋肉ブロガーです。 やっぱサボると良くないよね、って事で記事を書きまくっています。 ※気持ちは、夏休み最後に宿題を追い込んでいる感覚 本当はインプレ記事書きまくりたいんだけど、まずはストック記事を書…

【ロードバイク】高強度練からの地鶏おじさん

両腿が絶賛筋肉痛。 どうも、筋肉ブロガーです。 CSCクラシックのダメージが思ったよりデカく、レースから3日経っても腿の張りが取れない。 ※というか、更におじさん化したっぽいけど という訳で、昼休憩中に整体でゴリゴリとマッサージを受けた。 ※激痛or激…

【ロードバイク】師匠のSHOW TIME!!!!

禁酒生活55日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 先週走った「CSCクラシック」のダメージがデカくて、太ももの全部がガッツリ張っています。 なので、今週はリカバリー&身体のケアにでも充てようかなと考えています。 ※後はブログ更新、今週書きまくって現実…

【Zwift】Ella Harris - Climbing Power

禁酒生活54日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 約1ヶ月位前のトレーニング内容を思い出しつつ、記事を書いています。 そろそろインプレ記事も書きたいので、マジでDaily記事をリリースしまくろう。 なので、Daily記事の内容が薄くなるかもしれないです。 ※Zw…

【ロードバイク】元プロはやはり強かった

禁酒生活51日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末のCSCクラシックは、どうやら開催するみたいです。 なので、今年2レースのCSCクラシックを存分に楽しもうと思います! ブログの更新をサボっていたので、インプレネタのストックも大量に増えちゃった。 ※…

【ロードバイク】久しぶりに調子が良かった日

禁酒生活49日目(本日2回目) どうも、筋肉ブロガーです。 今週末のCSCクラシックが開催されるか知らんけど、久しぶりのレースに向けて調整中です。 というか、CSCクラシックはMTBレースなので、調整も何も無いんだけどねw ※筋肉ブロガー、初のMTBレース参戦…

【Zwift】高強度ライドの前はレスト

禁酒生活49日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 パーソナルトレーニングの繁忙期につき、気づけばブログストックが20日程溜まっていた。 という訳で、現在20日溜まったストックを全て書きあげるため、1日に複数投稿しています。 7/28もZwiftトレを行ったので…

【Zwift】Rovalアルピニストを求めて

禁酒生活48日目。 今週末こそレース! どうも、筋肉ブロガーです。 今週末こそ、今季2度目のレースへ参加すると思う(開催されたら) CSCクラシックという、MTBとグラベルイベント。 なので、今週はレースへ向けて調整するぜ!!! と言いつつ、狙っているレー…

【ロードバイク/MTB】必見!!!筋肉ブロガーのメンテナンス道具や方法について

禁酒生活47日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろお酒を辞めて50日が経とうとしている。 前回の記事にも書いたが、お腹が若干凹んできた。 ※特に下腹と横腹 痩せて損することは1つも無いので、個人的には嬉しい。 後、特にダイエットしているわけでは…

【ロードバイク】師匠ライドは毎回デスライド

禁酒生活44日目(本日2回目) どうも、筋肉ブロガーです。 週末の「袖ヶ浦サイクルジャンボリー」へ向けてではないけど、トレーニングを調整しています。 当日の天気が雨っぽいので、雨の際はVENGEで参戦しようかな。 ドライコンディションだとWinspace SLC2.0…

【ロードバイク】tom's cyclingさん達と雛鶴峠ライド_20210717

禁酒生活21日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 禁酒するストレスを考えると、1ヶ月に1回位は飲酒しても良いのかなって思ってきた。 ※筋肉ブロガーの場合、日頃の摂取量が多いだけなので と言いつつ、可能であれば酒は飲まないように心がける。 禁酒して悪い…

【ロードバイク】脳筋オレンジと今後のバイクについて_20210716

禁酒生活20日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 お腹のお肉は落ちませんが、膝下だけは無駄に絞れていますw 8月はCSCクラシックのMTBとグラベル。 9月は王滝~CXシーズンへ突入するので、この辺から状態を上げていこうと思います。 という訳で、7/16は友人と…

【Zwift】Descending Tempo #1_20210715

禁酒生活19日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 連休前後は自転車に乗りまくったので、ブログの更新をサボっていました。 なので、これからボチボチ更新していきます。 ※と言いつつ、更新頻度は下がりそうです 大分前の話ですが、7/15もZwiftトレを行ったので…

【Zwift】Bカテゴリーのレースへ参戦_20210713

禁酒生活13日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう体内にアルコールは残っていないだろう、多分知らんけどw そしてアルコール摂取したい、こっちは知らんとは言えないけど。 ただ、現在良い感じでコンディションを保てているので、このまま禁酒&ダイエッ…

【ロードバイク】寝坊とゼブラ_20210711

禁酒生活9日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 シマノコネクトラボの不具合が続いているので、各種データをTPに変更しています。 でもって、旧Pioneerのデータを転送できない不具合も継続中。 なので、過去データも参照できない状況です。 ログインしようとし…

【ロードバイク】野生のデュエリストとNew MTBゲットだぜ!

禁酒生活8日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 体重計に乗ったら66kgって表示されてビビった! まさか禁酒して太った!?って思ったけど、会社で水分飲みまくったのが原因だったみたいで、トレーニングしたら64kgに戻ってた。 でも、64kgでも王滝だと体重重いと…

【ロードバイク】爆誕!アーティファクトレーシングチームの練習用ジャージが一般販売

筋トレの頻度は週7日。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回は、筋肉ブロガーが個人的に気になった事についてPRします。 ※PRしてくれとなんて言われていないよ 記事のタイトル通りなので説明は不要だと思うけど、神奈川県を中心に活動している「アーティファク…

【Zwift】ようやくコンディション上がってきたDay4_20210709

禁酒生活6日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末ブログ更新をサボっていたので、週明けに記事をリリースしまくります! という訳で、7/9もZwiftトレを行ったので記事にしました。 良かったら読んでてみて下さい。 それでは、7/9のトレーニング内容をご覧く…

【Zwift】ANT+ドングルを交換してもERGモードブレ解消???_20210701

禁酒生活29日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろ禁酒初めて1ヶ月が経ちました! 流石に1ヶ月も飲まないと、体調は良くなったw というか、今まで酒を飲みすぎだよね(2㍑/Day) 後、何回も書いているけど体型がスリム化したのは◎ 体重も痩せたので、こ…