筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2022年は目指せ!王滝グラベル優勝&全日本マスターズCX優勝!

ロードバイク

【ロードバイク】ここ2ヶ月のトレーニング総括

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近は筋肉を鍛えるお仕事+トレーニングで、ブログを書く暇が無かった。 ※ブログネタはたくさんあるんだけどね・・・・ でもって最近トレの記事を書いていないなぁって思った。 なので、超…

【Zwift】久しぶりの8分走x4

シクロクロス(とグラベル)普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 ようやくブログの更新頻度も上がってきました! なのでDaily記事も、短文でも良いので投稿しようかなって思っています。 という訳で、昨日は久しぶりにZwiftトレを行ったので記事にしました…

【ご報告】しばらくブログ休止します

ニセコが終わりました。 どうも、筋肉ブロガーです。 タイトル通りですが、しばらくブログお休みします。 それでもよかったら、読んでみて下さい。 1~2週間程休むと思います 今後の事を考える期間も大事 読者の方がブログ更新を待っているかもしれないので…

【Weekly Report】2022/4/11~4/17のトレーニング

ニセコクラシックまで、後14日。 どうも、筋肉ブロガーです。 丁度2週間だね!の図 遂に2週間前! もう調整段階へ入らないとダメなんじゃない? 今からダイエットとか頑張っている人、多分知らんけど大丈夫! もうちょっとだけ頑張ったら、もしかしたら良い…

【Weekly Report】2022/4/4~4/10のトレーニング

ニセコクラシックまで、残り15日。 どうも、筋肉ブロガーです。 約2週間後!の図 もうそろそろニセコクラシックだね! そして筋肉ブロガーのブログも、ついに4月のレポートに突入だね! ※Weekly Reportに切り替えたのでw てな訳で、後6回位記事を書けば現実…

【Weekly Report】2022/3/28~4/3のトレーニング

ニセコクラシックまで、後16日。 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろレースだぜ!の図 来週以降は、コンディション調整に努めようと思います。 なので、来週はブログの更新頻度高いかもしれないねw でもって、本日か~Daily Reportは一旦お休みからのWeek…

【ロードバイク】2022/3/24~3/27のトレーニング

現実世界とブログの世界2ヶ月乖離芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 気づいたら、現実世界とブログの時間が2ヶ月も違う! という訳で、2ヶ月前の事を毎日書くのも疲れるので、まとめます。 現実世界と時間に乖離が無くなったら、Daily単位で記事を更新する…

【Zwift】ベーストレは継続しているよ

ニセコクラシックまで、後17日 どうも、筋肉ブロガーです。 17日!の図 そろそろ毎日ブログの世界と現実世界を同じ時にしたいので、以降の平日トレはまとめて記載しようと思います。 てな訳で、今回は3/23のみの記事をリリースするよ。 後はまとめちゃうけど…

【Zwift】高強度練の翌日は流しで

平日はブログ更新。 どうも、筋肉ブロガーです。 ニセコまでは、休日はトレーニングが中心。 なので、休日にブログをリリースする事はほぼありません。 ですが平日は複数記事リリースしちゃうぜ! 決して暇なんて言わないでな!仕事の合間(筋トレ)にブログ書…

【ロードバイク】メキシコ人ハーフのマリオさんと、小山田周回練(時々美女)

ニセコクラシックまで、後24日 どうも、筋肉ブロガーです。 あと24日!の図 あっという間に、30日切ったぞ! もう暴飲暴食はできないぞ、というかそもそもできないけどw という訳で、この辺で食事もちょっとだけ制限しておくよ。 でもトレーニングは継続す…

【Zwift】週末ガッツリ乗るので、さっくりインターバル

これからちょっとだけ減量します。 どうも、筋肉ブロガーです。 ニセコ1ヶ月を切っているので、もう焦って減量するつもりはない。 でも、不必要に甘いものや脂質は抑える生活を行おうと思っています。 そうしたら、多分1ヶ月で3kgは落ちると思う。 ※もう体重…

【Zwift】毎週火曜と木曜は8分x8分の日

ニセコクラシックまで、後25日。 どうも、筋肉ブロガーです。 30日きったぞ~!の図 もうそろニセコですね! 多分今年は開催されると思うので、マジよりなマジで楽しみしかない! という訳で、もっかニセコに向けてトレーニング中の筋肉ブロガーです。 ブロ…

【Zwift】ハードトレーニング後は、レスト

ニセコクラシックまで、後28日。 どうも、筋肉ブロガーです。 刻一刻と迫ってくるぜ!の図 もう28日だぜ、あっという間にニセコだぜ。 これから急いでダイエットしようとか思っているアナタ、もう遅いんじゃないのかい! 逆に仕上がっているアナタ、後1ヶ月…

【Zwift】ベースフィジカル向上!8分x8分 4本の日

ニセコクラシックまで、残り29日。 1ヶ月切ってしまったぜ!の図 どうも、筋肉ブロガーです。 遂にニセコまで1ヶ月切りました! 後29日でレースなのかぁ、と思いながら記事を書いています。 でもって、ブログストック2ヶ月+インプレ数本・・・・ マジで1日2…

【Zwift】毎日コツコツとベーストレーニング!

ニセコクラシックまで、後31日。 時間が経つのはあっという間!の図 どうも、筋肉ブロガーです。 そろそろニセコ1ヶ月を切りますね。 1ヶ月前位から、ちょっとだけ減量しようかなって思います。 ※既に減量できているから別に良いけど てな訳で、トレーニング…

【Zwift】レスト日はL3 1分インターバルx40本

GW明けで仕事したくない! どうも、筋肉ブロガーです。 GW期間中、久しぶりにめっちゃ自転車乗っていました! 昨年末に崩した体調も、ようやく良くなってきたと思います。 てな訳で、最近は自転車に乗る頻度もちょっとずつ増えてきた感じです。 なので、ブロ…

【Zwift】毎回1wベーストレーニングを上げる

ニセコクラシックまで、後33日。 どうも、筋肉ブロガーです。 もうそろそろ、レースまで1ヶ月を切ってしまいます。 という訳で、そろそろ状態を上げていかないといけない。 ※なので練習する→ブログ書く時間が減る→更新頻度が落ちている 多分、この5年位で最…

【Zwift】8分インターバルx4の日

ようやくブログ再開芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 冒頭2行の文章も、ようやく固定されてきた感じです。 CX記事の時は必ず「シクロクロス普及芸人」と書いています。 それ以外だと、その日思いついた事を書いているというサムシング的なサムシング。 ま…

【Zwift】アクティブリカバリー日のZwiftメニューを選定

年中減量芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 年中「今月も減量や!」と言いつつ、一項に痩せないです。 ※でもお酒を飲むのは辞めたよ! 今年こそは美マッチョボディを手に入れる!と言って早5年。 多分一生手に入れられないと思うw と、話が逸れたのでトレ…

【Zwift】焦らずSSTからのベースフィジカル向上!

ニセコクラシックまで、のこり1ヶ月弱 どうも、筋肉ブロガーです。 お仕事が忙しい事をかこつけて、ブログの更新が絶賛Stopしていました。 ※今も忙しい!!!!!謎に忙しい そして気づけば、Daily記事のストックは2ヶ月。。。。 という訳で、これから日に3…

【悲報】ブログ投稿用のパソコンが壊れました

ブログ全然更新できてない芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近ブログの更新が遅いと思っているアナタ!大正解! タイトルに書きましたが、PCが故障につき投稿できてない状況です。 ごめんofごめん!の図 サラッとですが、現状を記載するので、良かったら…

【ロードバイク】STINGERさんとヤビツ峠へ!

CXシーズン終わってもCX普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 冒頭にも書いている通りですが、CXシーズンが終わっても呪文のように「シクロクロスは楽しいぞ!はよやろうぜ♪」と言っています、これマジで。 というか、多分知らんけどそれしか言わないです…

【告知】4/3はサイクルモード!筋肉ブロガーはfizi:kブースにいるよ

シクロクロス普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 今回は告知記事です! ありがたい事に、今週末開催される「サイクルモード」に参加する事となりました! という訳で、良かったらブースに来て話しかけて下さい♪ サイクルモードHPより引用!の図 直前の告…

【ロードバイク】Wahoo KICKR v5を使用するぜ!

2021-2022シクロクロスシーズン終了! どうも、筋肉ブロガーです。 昨日の茨城CX@涸沼で、今季のCXは終了! 一応C1ライダーの筋肉ブロガーも、一応C1へ残留する事が出来ました。 ※もう残留できないと思っていた、マジで てな訳で、来季のCXまで6ヶ月あるの…

【ロードバイク】tom'sさんと石井さん

今週末はバイクロア大洗。 どうも、筋肉ブロガーです。 冒頭にも記載の通り、今週末はバイクロア土浦のイベントがあります↓ bikelore.jp 筋肉ブロガーも参加しようかなと思ったけど、週末の天気が悪そうなので、多分現地へは行かないです。 また、AJOCCだと…

【ロードバイク】オフィスへ突撃!自転車ケミカル業界の黒船「シュアラスター」

未だに2月の記事をリリース中。 どうも、筋肉ブロガーです。 もう3月末になるというのに、1ヶ月前の記事をせっせと書いております。 なので、今後のDaily記事は文書短めで更新頻度を上げていく次第です。 という訳で、この日は実走と企業へ突撃隣の晩ごはん…

【Zwift】次の目標へ向けて、L3とL4中心

今シーズンのCXレースは終了。 どうも、筋肉ブロガーです。 コンディションを東北CX福島空港に合わせていたので、今季のCXレースは終了です。 いや、多分終了ですw ※もしかしたらバイクロア行くかもしれんので という訳で、これからロードとグラベル中心の…

【Zwift】最近は強度控えめのトレーニングを増やした

ガチめにクソ太りました。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近のリアル筋肉ブロガーを見た人は分かっているはずだけど、マジで太った。 「お太れ」という名の暴飲暴食を繰り返す内に、体重がみるみると・・・・ ※この先は言えないぜw 筋肉ブロガーのワガママ…

【ロードバイク】久しぶりのCHAPTER2ライドはお太れだった

東北CX福島空港まで、残り1ヶ月。 どうも、筋肉ブロガーです。 このご時世で開催されるかは微妙だけど、開催されれば3月6日の東北CX福島空港ステージに参戦します! だけど、全日本明けから体調が絶不調な筋肉ブロガー。 残り1ヶ月でどれだけ体調(と体重)が…

【Zwift】休養後のZwiftレース

今週からトレーニング復活! どうも、筋肉ブロガーです。 復活という事で、Daily記事も再開しました。 直近の目標は東北CX福島ですが、それ以降の目標が無いので、3月まではキッチリトレーニングしようかな。 ※オーバートレにならないように注意するけど と…