筋肉ブロガーのロードバイク&シクロクロス奮闘記

筋肉の事しか考えていないブロガーが、ロードバイクとシクロクロスで頂きを目指す奮闘記となります。2021年は目指せ!王滝グラベル優勝&全日本CX出場!

ロードバイク

2022年のテーマと抱負

今更だけど2022年あけましておめでとうございます! どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく2021年の記事を全て書き終えたので、これから2022年の記事をリリースしちゃうぜ! てなサムシングで、2022年1発目の記事(なのか?)は、今年のテーマと抱負について書…

【ロードバイク】BROOK'S Coffeeと新!筋肉ステッカー

ブログの更新頻度が低下中。 どうも、筋肉ブロガーです。 仕事が忙しいのか、ここ最近は記事をリリースできていない。 現在トレーニングは行わずに休養中ですが、記事は書けていないです。 ※心に余裕がある時に記事は書かないとね♪ 本当は毎日更新したいとこ…

【ロードバイク】お太れ!ハンバーガーライド!

年末休暇へ突入! どうも、筋肉ブロガーです。 年末まで仕事が立て込んでいて、ブログの更新が滞っている。 併せてコンディション不良って事もあり、最近は休養に時間を取っています。 不明だけど、多分1月末位まではコンディション不良になりそう。 という…

【ロードバイク】堀くんは嘘つきライダー

全日本シクロクロスまで残り2週間。 どうも、筋肉ブロガーです。 人生初の全日本、なので全力で楽しみたいと思っています。 もちろん優勝狙っていますが、どうなるかは知らん! なので、優勝出来るように日々トレーニングを行います。 という訳で、11/23は友…

【Zwift】出るんじゃなかった!!!8km TTレース

今週末はロングライド! どうも、筋肉ブロガーです。 今週末はレース参戦しないので、久しぶりにロングライドでもしようと思っています。 ※と言いつつ、日曜雨っぽいけど 最近レース続きで練習ボリュームが不足しているので、この辺で一気にCTL上げるぜ!!…

【ロードバイク】R6800アルテグラの左STI故障

最近はリムブレーキのバイクばっか乗っています。 どうも、筋肉ブロガーです。 本当、リムのWinspaceばっか乗ってる。 ※フレームは提供ではないです、MAIYO沖縄経由で購入しました DiscのVENGEも乗りたいけど、ブレーキパッドが入手し難い。 なので、基本は…

【ロードバイク】海辺をポタリング

今週末は野辺山CX! どうも、筋肉ブロガーです。 ようやく筋肉ブロガーもCX2戦目! JCXのエリートでは参戦できないけど、シングルスピードカテで野辺山には参戦します。 という訳で、今週はコンディションを上げるためにZwiftしようと思います。 でもって、1…

【ロードバイク】ようやく例の場所が分かったライド

今週末は幕張クロス! どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガー、一応幕張には行きます! ※応援だけ 多分筋肉ステッカー持っていくので、見かけた方はステッカー下さいと声をかけましょう! ※数にかぎりがございます と、週末の話は置いといて、10/30は実走…

【ロードバイク】パンクの神は存在する

1日3記事書いてます。 どうも、筋肉ブロガーです。 Daily記事を今週末までに全てリリースさせる為、1日3記事書いています。 ※リリースは1日2記事行っています(残りは土日に投稿します) という訳で、週末までには全ての記事をリリースできそう。 なので、…

【Zwift】最近は1日1Zwiftレース

Zwitレースで疲労困憊 どうも、筋肉ブロガーです。 バーチャルレースをしまくって、疲労が溜まっている。 なので、怪我しないように身体のケアをしっかりと行っています。 ※怪我すると、せっかくトレーニングしたものが一気に無くなるからね そんでもって、1…

【ロードバイク】カフェ & Zwiftで充実した1日だった

全日本CXまで残り1ヶ月弱! どうも、筋肉ブロガーです。 今年のメインイベントまで1ヶ月と少しなので、これから減量や禁酒生活を再開しないとなぁ。 なので、残り5日位はお酒のんで楽しもうと思います! で、話を戻して10/16は実走とZwiftトレ両方行ったので…

【レースレポート】箱根ヒルクライム e-bike部門へ参加してみた

久しぶりのレースレポート。 どうも、筋肉ブロガーです。 10月末に参加した「箱根ヒルクライム」のレースレポートを書きます。 前回も参加したのですが、今回は部門を変更しての参加となります。 Newバイクの事もちょっとだけ書くので、参考にしてみて下さい…

【Zwift】FTP向上させたいので、SSTをやっておく

Dailyレポートが全然書き終わらない。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎日ブログ書いているけど、全然終わらない。 もう他ブロガーみたいに週1でトレーニングサマリ書こうかなって思うくらい。 ※まぁ、一応毎日書く予定です という訳で、ブログも毎日コツコツ…

【Zwift】ようやくZwiftレースに参戦するようになりました

平日はローラー大好き芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガー、平日は帰宅が遅いので、トレーニングはローラー中心。 というか、8割ローラー。 在宅時は実走していたけど、今は100%ローラートレーニングしています。 ※田舎に住んでいるので、外は…

【ロードバイク】箱ヒル前日に爆誕!!!S1NEOのe-bike

今更だけど箱ヒル前日の記事。 どうも、筋肉ブロガーです。 1ヶ月位遅れて書いていたブログも、ようやく2週間遅れくらいになった。 なので、Daily記事だけでもブログストックが14日分はあるってことね。。 ※土日もブログ書くか~ てな訳で、今日もせっせとブ…

【ロードバイク】SBC湘南藤沢へRoval ALPINIST CLXをレンタル

シクロクロス普及芸人。 どうも、筋肉ブロガーです。 毎日色んな人にCXの事(主にスギ様)を言いまくってて、ブログで伝えたのかLINEで伝えたのか忘れるようになってきた。 ※おじさんは物覚えが悪くなります で、本当は今日もCXの事を書こうと思ったけど、久し…

【ロードバイク】久しぶりに登場!マリオライド

箱根ヒルクライムも無事に終了! どうも、筋肉ブロガーです。 結果については、別途レースレポートしますね。 それとは別に9/19は実走を行ったので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、9/19のトレーニング内容をご覧ください。 トレー…

【ロードバイク】後輩がめちゃくちゃ強くなっていた

これから天気悪くなりそうですね~。 どうも、筋肉ブロガーです。 週末も雨っぽいので、またZwiftかな。 まぁ、涼しくなってきたのでZwiftでも良いけど、そろそろCXシーズンなのでCXバイクに乗っておきたい所。 なので、9/5は実走を行ったので記事にしました…

【ロードバイク】久しぶりの絶不調Dayだった

後10日分の記事を書いたらDaily記事は終わりだ! どうも、筋肉ブロガーです。 やっぱ毎日投稿しないと、記事のストックがドンドン溜まってしまう。 ※ネタがあるだけマシか 8/28は実走したので記事にしました。 良かったら読んでみて下さい。 それでは、8/28…

【ロードバイク】久しぶりのポタリング

CTLが徐々に下がっている。 どうも、筋肉ブロガーです。 3ヶ月前はMAX130近くあったCTLが、現在105位。 最近は疲労が抜けにくいなぁと思っていた&熱くてローラー乗る時間が減った。 というのが、練習ボリュームが下がった→CTL減少。 だと理解しています。 …

【Zwift】Zwift練と夜練は辛かった

CJ2川越のエントリーリストが掲載されてた。 どうも、筋肉ブロガーです。 筋肉ブロガーが参戦する「チャンジ」というカテだと、MAXで10名位らしい。 最終日のXCEだと6名位なので、ワンチャン表彰台からの昇格ってパターンも! と、初MTBレースなのに調子に乗…

【ロードバイク】ベーストレーニング

CSCクラシックのダメージを引きずっている。 どうも、筋肉ブロガーです。 熱中症なのか、レース後のダメージなのか不明。 だけど調子が悪いなぁって思う。 なので身体のケアをしつつ、できる範囲でトレーニングを継続します。 ※おじさんになったなぁと感じ始…

【ロードバイク】注文していた品物がようやく届いたx2

禁酒生活60日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 続けた禁酒生活も、きりよく60日。 からの、60日で一旦禁酒終了。 で、酒飲むぜ!!! てな感じで、今晩は久々晩酌でもしようと思います! 話を戻して、8/12はトレーニングがてらショップ巡りをしたので、記事…

【ロードバイク】轍屋さんで、VENGEのブラケットカバー交換&ライド

Daily記事のストック、全然はけねぇ。 どうも、筋肉ブロガーです。 やっぱサボると良くないよね、って事で記事を書きまくっています。 ※気持ちは、夏休み最後に宿題を追い込んでいる感覚 本当はインプレ記事書きまくりたいんだけど、まずはストック記事を書…

【ロードバイク】高強度練からの地鶏おじさん

両腿が絶賛筋肉痛。 どうも、筋肉ブロガーです。 CSCクラシックのダメージが思ったよりデカく、レースから3日経っても腿の張りが取れない。 ※というか、更におじさん化したっぽいけど という訳で、昼休憩中に整体でゴリゴリとマッサージを受けた。 ※激痛or激…

【ロードバイク】師匠のSHOW TIME!!!!

禁酒生活55日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 先週走った「CSCクラシック」のダメージがデカくて、太ももの全部がガッツリ張っています。 なので、今週はリカバリー&身体のケアにでも充てようかなと考えています。 ※後はブログ更新、今週書きまくって現実…

【Zwift】Ella Harris - Climbing Power

禁酒生活54日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 約1ヶ月位前のトレーニング内容を思い出しつつ、記事を書いています。 そろそろインプレ記事も書きたいので、マジでDaily記事をリリースしまくろう。 なので、Daily記事の内容が薄くなるかもしれないです。 ※Zw…

【ロードバイク】元プロはやはり強かった

禁酒生活51日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 今週末のCSCクラシックは、どうやら開催するみたいです。 なので、今年2レースのCSCクラシックを存分に楽しもうと思います! ブログの更新をサボっていたので、インプレネタのストックも大量に増えちゃった。 ※…

【ロードバイク】久しぶりに調子が良かった日

禁酒生活49日目(本日2回目) どうも、筋肉ブロガーです。 今週末のCSCクラシックが開催されるか知らんけど、久しぶりのレースに向けて調整中です。 というか、CSCクラシックはMTBレースなので、調整も何も無いんだけどねw ※筋肉ブロガー、初のMTBレース参戦…

【Zwift】高強度ライドの前はレスト

禁酒生活49日目。 どうも、筋肉ブロガーです。 パーソナルトレーニングの繁忙期につき、気づけばブログストックが20日程溜まっていた。 という訳で、現在20日溜まったストックを全て書きあげるため、1日に複数投稿しています。 7/28もZwiftトレを行ったので…