ようやく梅雨も明けて、外練が再開できるシーズンに突入しましたね！ といっても、日中は暑すぎて走れたもんじゃないです。。 という事で夜練の頻度をあげようと思っています。 昨日のトレーニングサマリはコチラ↓ トレーニングサマリ ペダリングモニター 時…