12/7のトレーニング内容を上げていなかったので、記事化しておきます。 土曜は練習時間は短かったが、濃い内容のトレーニングができました。 という事で、12/7のトレーニング内容はコチラ↓ トレーニングサマリ 朝CX練↓ 夜ローラー練↓ ペダリングモニター 朝C…