禁酒生活8日目。
どうも、筋肉ブロガーです。
体重計に乗ったら66kgって表示されてビビった!
まさか禁酒して太った!?って思ったけど、会社で水分飲みまくったのが原因だったみたいで、トレーニングしたら64kgに戻ってた。
でも、64kgでも王滝だと体重重いと思うので、62kg位まで減量しようと思います。
という訳で、これから1ヶ月弱は禁酒&減量期間とします。
※減量できるかはマジで知らんけど
なので、減量がてら7/10もトレーニングしたので、記事にしました。
良かったら読んでみてください。
それでは、7/10のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
久しく週末晴れた。
という訳で、これまた久しく実走トレーニングを行う。
と、その前に洗濯物を外へ干す。
※部屋干しだと全然乾かないので、このタイミングで全て外へ
そんでもって、この日はMTBをレンタルする日。
レンタル時間がPM16:00だったので、午前中は時間があった。
本当は終日トレーニングしようと思っていたけど、最近Winspace SLC2.0の変速が調子悪いので、近所のK-BASE藤沢へリアシフトのワイヤー交換を行ってもらうことにした。
でもって、ワイヤー外した状態はコチラ↓
破断寸前、そりゃぁ変速の調子悪いわな。
というか、早めに気づいてよかった。
ロングライド中にワイヤー切れたら、マジでアディオス案件だしねw
という訳で、さっくりワイヤーを交換してもらってAMは終了。
その後、MTBを受け取りに行く。
今回、ありがたいことにウィリエールプントロッソ東京様より、MTBをレンタルさせてもらう事になった↓
筋肉ブロガーがTIME ZXRS、ウィリエールZero.6時代からお世話になっているショップです。
今回CJのレースへ参加してみたいので、MTBを貸してくださいとお願いしたら、貸してくださいました、本当に感謝。
ざっくりポジション出し&ペダルをXTRのSPDへ変更して帰宅。
で、帰宅中に56さんの回し者こと「スギ様」とZwifterの「兄さん」とすれ違う。
どうせなら途中まで一緒に走ろうかなって思ったので、慌てて追いかける。
※MTBだから進まねぇw
で、ようやく追いついた時には体力ゼロってやつねw
そんでもって、おいかけたのは良いけど帰り道逆だったw
けど、久しく2人に会えたので良いかって感じ。
で、せっかくなので↓
記念撮影!
からのInstagram用写真を撮影。
まぁ、お決まりだけどInstagram用写真を撮ってもInstagramへは載せないんだけどね。
載せるとしても、2週間後位だと思う(リアルタイムにUploadとかめんどいから)
で、回し者のスギ様はNewマシンになってた↓
スペシャのエートスさん。
多分S-worksだと思うけど、ロゴ無いんで知らんw
回し者いわく、登りは速いらしい。
多分ホイールをディープへ変更したら、平地もある程度速いと思う。
※筋肉ブロガー、エートスは購入しません
で、2人とアディオス後は246号を藤沢方面へ。
途中で、これまたS-worksの速い人とエンカウント。
知らない人だけど、後ろに着いてきたので↓
- こりゃぁデュエルやな!じゃぁずっと俺のターン!
と思って、MTBでゴリ踏み。
まぁ筋肉ブロガーは貧脚なので、ピッタリ着いてこられたんだけどね。
いい感じな強度で引いても着いてくるので、話しかけたら、まさかの女性だった。
で、せっかくの縁なので一緒に走る(という名のトレーニング)事となった。
おねぇ様とイチャイチャライドだと思ったけど、5倍で登るデスライド。
こんな強い(知らない)女性がいるんやと思って、道中会話してたら、MTBerだった。
で、帰宅してFB見てたら名前出てきて、MTBエリート&C1の表彰常連だったみたいw
そら速いわなwという訳で、この日は良いトレーニングが出来たぜ。
野生のデュエリストとバチバチやるのも良いけど、仲良くなって話すのも大事。
そして女性デュエリストと仲良くなるのは超絶重要だけど、デスライドは勘弁ください!
そう思ったのが、7/10のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」