禁酒生活9日目。
どうも、筋肉ブロガーです。
シマノコネクトラボの不具合が続いているので、各種データをTPに変更しています。
でもって、旧Pioneerのデータを転送できない不具合も継続中。
なので、過去データも参照できない状況です。
ログインしようとしても「パスワードが違います」とか言われるし、マジで謎なバグ多すぎ。
※パスワード変更してないし
Webへアクセスする事が出来ないため、データの引き継ぎも行われていないよう。
併せて、サイコンのPioneer CA600もシマノコネクトへWi-Fi経由でログ転送も出来ていない。
※こちらは、シクロスフィアへアクセスしようとしてもパスNGとなる
正直、不具合の状態が長すぎるので、今後CA600は使わないかな。
なので、現在はWahoo ELEMENT ROAMを使用しています。
※こちらは問題なく使用可能です
話が逸れたけど、7/11も実走したので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、7/11のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
この日はマリオと走る。
AM7:00に小山田セブン待ち合わせだったけど、筋肉ブロガーは寝坊してしまった。
※起床6:40
なので、マリオに遅れる事を伝え、現地へ向かった。
集合してからは、稲城のゼブラへ行く。
だが、人が多すぎたので入店せず。
数台ロードが止まっていたけど、基本的には周辺のマダムで溢れていた感じ。
どちらにせよ、ゼブラは稲城以外にもあるし、コーヒーは他でも飲めるので移動した。
からの↓
クロスコーヒーで休憩。
コーヒー屋さんなので、コーヒーを飲もうと思ったけど、まさかのメロンソーダを注文ｗ
で、マリオとメキシコについて談笑してアディオス。
からのソロで走ってたら、友人の女性とたまたま会った。
ゼブラ方面へ一行くという事だったので、ご一緒する事にした。
※ゼブラの写真撮り忘れた！
で、ゼブラでランチ後は帰宅。
途中まで友人と同じルートだったので、これまた一緒に帰ることにした。
で、道中に写真を撮ってもらったのは↓
暑い時、バックポケットに凍らした飲み物いれるのオススメです！
— ユウ＠筋肉ブロガー (@match5353) 2021年7月12日
少し涼しくなる&冷たい飲み物を飲めるから。
あと、ツール缶使ってる人であれば、擬似2ボトルにもなるので◎ pic.twitter.com/LXAaHHuslZ
この暑い時期、凍ったペットボトルを背中に入れて走るのは◎
凍っている時は涼しいし、溶け出した時は冷たい飲み物が飲める。
あまりにも溶けない場合は、手持ちのボトルのお水をペットボトルに入れると良いです。
お水も冷たくなるので◎
※ポカリやアクエリだと、薄まっちゃうので△
この暑い時期、熱中症や脱水症状になりやすいので、体温が冷える上記はマジでオススメです。
大概のコンビニだと、凍ったペットボトルは売っているので、日に数回購入しても良い。
自宅で凍らして持参するのも良いね、速攻で溶けるけど。
という感じで、暑い時期にいかに涼しく走ろうかなって考えた。
そう思ったのが、7/11のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
