シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
GWも終わってしまった・・・・
そんで、月末はグラベルバイクラリーの大鹿村。
クライマーだと富士ヒルも1ヶ月後だし、ようやくレースが増えてきたなって感じですね！
筋肉ブロガーも、ボチボチ状態上げていくので、よろしくね♪
そんで、ひさしぶりで申し訳ないけど4/24の出来事を記事にしたので、良かったら読んでみて下さい。
それでは、4/24のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
この日は、全く脚が動かなかった。
本当は以下のセットを3本位やる予定だったが、1本もできず。。。
この3ヶ月程、コツコツとトレーニングしてきたけど、この日は辛すぎて途中でトレーニングするのを辞めてしまった。
トレーナー曰く↓
- 基本、できないメニューを組みます
- だけど、やっていく内にできます
- というか、そもそもできるメニューをやり続けても強くなれないので
他にも色々言われたけど、完全同意。
たしかに、できる(簡単にクリアできる)メニューをやり続けても、今よりも強くなる事を主眼におけば、全く持って意味ない。
毎日戦闘力100になるメニューを行えば、100になる。
だけど、101にしたいのであれば、101になるメニューをしないとダメだよね。
毎日100のメニューで、戦闘力が上昇し続けるなら、皆簡単なメニューをやり続けるもんなぁ。
って思った、なので、今はできないけど101以上の戦闘力になるメニューをやります。
・・・・自転車競技、意外と根性論なのかなｗ
そう思ったのが、4/24のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
