年明けのシクロクロス千葉に向けて、絶賛トレーニングを行っています。 どうも、筋肉ブロガーです。 今年のCXレース結果が散々なので、年明けにはガッツリ走れるようになりたい！ という訳で、皆がトレーニングしなさそうな時期を狙って頑張っていますｗ 12/…

週末トレーニングのダメージが半端ないです。 どうも、筋肉ブロガーです。 最近はコンスタントにトレーニングできているので、身体のケアをしっかり行っています。 ※若い時みたいに、翌日に全回復ってのは少なくなってきた ロードバイクは持久系のスポートで…