禁酒生活49日目(本日2回目)
どうも、筋肉ブロガーです。
今週末のCSCクラシックが開催されるか知らんけど、久しぶりのレースに向けて調整中です。
というか、CSCクラシックはMTBレースなので、調整も何も無いんだけどねｗ
※筋肉ブロガー、初のMTBレース参戦です
もし開催されたら、順位関係なく全力で楽しむぜ！
話を戻して、7/29は実走行トレを行ったので記事にしました。
写真撮る事を忘れていたので、文章のみの記事となる事、ご了承下さい。
良かったら読んでみて下さい。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
前日にローラー上で調子が悪かったので、この日も調子は悪い出そうなと予想。
ただ、1日レストを入れたので、ワンチャン調子良かったらいいなぁと期待しつつ、ライドした。
その日の調子を測る為、いつも強度を上げている区間でガチってみる。
で、結果は↓
おぉ調子良い日なのか!?
入りの強度756wから154w落ちてゴールしているのは頂けないけど、まぁPR出ているから調子は良さげ。
と思いつつ、本当に調子が良いのか分からないので、他の区間でも強度を上げてみる。
上記もPRだったみたいだけど、ケイデンス見る限り途中で踏みやめてそう。
と言いつつ、調子が良いという事は分かった。
なので、ちょっと強度上げながら走ろう思った。
でもって、とりあえず轍屋へ寄って店長と談笑していたら↓
- 夜練するんですけど、一緒走りますよね？
と、半ば強制的に夜練に誘われたｗ
※ちなみに走行距離は約100km
夜練の強度も半端なく、終わってデータを見ると165km走ってTSS300。
すんません、サラリーマンが平日に走る距離と強度じゃないんですけどｗ
そう思ったのが、7/29のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
