今週中にすべてのブログを書き終える漢。
どうも、筋肉ブロガーです。
今回はマジで書き終えれそう！
※既に面倒なトレーニング画面や写真のUploadは全て完了
なので、後は文章を書けば終わりです、文章書くのが一番大変なんだけどねｗ
話を戻して、10/18もZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、10/18のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
平日なので、この日もZwiftトレを行った。
というか、筋肉ブロガーの平日練はZwift9割。
※理由は帰宅時間遅い＆夜道怖い＆寒い
この日もZwiftレースを行う予定だったので、まずは軽めにアップ↓
アップ時間が50分って長いかもだけど、トレーニングボリューム稼げたので◎
昨年だと、この時期はベーストレのみ実施していたが、今年は高強度トレを実施できている点、仕上がりは速いと実感している。
トレーニング内容は毎年変更しているが、個人的には今年が過去イチで身体は仕上がっているなと。
※アルコール摂取量が減っただけかもしらんけどｗ
という訳で、ワークアウトを終えて↓
おじさんが「デュエル スタンバイ！」なんて言うとキモいofキモいと思うけど、真面目にスタンバってたｗ
からの↓
レース中にレベルアップして、BONTのシューズを手に入れた。
なお、筋肉ブロガーのアバターはS-works7のシューズを履いている。
※リアルでもS-wors7のシューズは所持しているよ(fizi:kしか履かないけど)
個人的にはfizi:kのシューズがZwiftにも追加されたら良いんだけど、ないのでS-wors7を履いています。
肝心のレースはというと、スタートして速攻で4人に絞れた。
1人異常なパワーで走っていたので、その方はスルー。
Wahooジャージの方が速かったので、最後は彼と競ることになった。
最終周でWahooの方と2名で先頭を追う。
ただ、彼はずっと後ろで脚をためる。
あまりにもツキイチするので、先頭交代を促すも拒否。
なので筋肉ブロガーも踏むのを辞めてWahooの方の後ろへ行く。
だけど、更に踏むのを辞めてツキイチ。
そのツキイチのやり方が絶妙だったので、凄く勉強になった。
3位争いが決定的だったので、ラストスプリントに向けて脚を温存するって事が、明確に伝わってきた。
でも負けたくないのでスプリント！
でもって結果は↓
Wahooの方に負けて3位。
ゴール後のPWRみても、筋肉ブロガーよりも平均0.7/PWR低い。
なので、常に省エネで速いって事。
レースは常に冷静で、したたかに勝つ。
Wahooの方から、そういう風な意思が明確に伝わってきた。
そして一番獲ったらいけない4位。。。。
あまりにも悔しかったので、ローラー降りて速攻で筋トレしておいた。
やっぱ筋トレ最高やわ！！！！！
そう思ったのが、10/18のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
