お仕事忙しいマン。
どうも、筋肉ブロガーです。
ありがたい事に、お仕事が4月末位までは忙しそう。
なので、最近はブログの更新頻度低めです。
普段、帰宅後はトレーニングを行って就寝なのですが、そろそろ就寝前に記事書かないと投稿すらできそうにないです。
なので、可能な限り記事を書くつもりです。
※インプレ記事かく暇ねぇ
とりあえず2/20もZwiftトレを行ったので記事にします。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、2/20のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
ごく稀にロードとクロスの師匠と実走する機会があるが、毎回言われるのは↓
- FTP領域で15分以上〜弱いですね、まぁ他も弱いけど特にな!
- 酒やめたら?
- 酒辞めたら?
- SA.....
上記。
自分でも気づいてたけど、たしかに苦手だなと思う。
筋肉ブロガーが住んでいるところで15分以上高強度で走り続けれるのは、基本山。
なので、登りの高強度が弱いなと実感した。
という訳で、この日からLT値が上がる(やも知れぬ)メニューを取り入れる事にした。
本当はFTPで8分走を行いたいが、今の筋肉ブロガーの実力では無理。
という訳で、強度は落としてメニューを行った。
からの↓
こっちはGCNのメニューだと思う、多分知らんけどw
という訳で、苦手なFTP付近の領域を上げる事にした。
まずは師匠を越えるか、まぁ越えれる気がしたいけど!
でも越えたら全日本CXマスターズは確実に優勝するぜ!
これはやるっきゃない!
そう思ったのが、2/20のハイライト。
それでは次回の記事まで!デュエル スタンバイ!
最後に2022年のテーマは「筋肉は全てを解決する」