シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
ベーストレーニング頑張っています。
ようやくオーバートレーニング？の疲労も抜けてきたので、そろそろSSTでも開始しようと考えています。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、3/6のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
STRAVAのデータ
時系列グラフ
感想
この日もベーストレーニングを行った。
強度は同じで、ベーストレーナー時間を5分伸ばし、95分のメニューを行う↓
あとは、いつも通り流す。
とりあえず2時間乗る癖をつけたいので、マジで軽めに流す↓
2時間TSS100で終了。
あと1ヶ月ベーストレやインターバルできたら、CTL100になりそう。
※本日時点でCTL66だった。。。。
からの、USから商品が届く↓
BRAAAPのステッカー・ソックス・キャップがUSから届いた。
国内でも(恐らく個人で)取り扱っているみたいだけど、連絡がつかない。
国内販売の方は、なんか良く分からん！
なので、筋肉ブロガーは本国と直接コンタクト取ってBRAAAP製品をゲットしています。
明日は久しぶりのSST10min x 3を行う日。
無事クリアできれば良いなぁ。
そう思ったのが、3/6のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2024年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
