シクロクロス(とグラベル)普及芸人。
どうも、筋肉ブロガーです。
週末のバイクロアに向けて、CXバイクの整備完了！
という訳で、後は軽めにトレーニングしてイベントへ挑むぜ。
この時期はオフロード系のイベントが少ないので、バイクロアが開催されるのは本当ありがたい！
と言いつつ、しっかりロード関係の記事もリリースしちゃうよ！
てな訳で、4/21のトレーニング記事を書いてみました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、4/21のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
この日は、たまたまAMの予定が空いたのでロード練を行った。
本当はガッツリ乗りたかったが、PMの予定は外せなかった為、近場を走る事に。
で、普段パンは食べないが、何となく食べたくなったのでパン屋へ↓
東京・神奈川近辺のサイクリストだと知っていると思う「パンパティ」へ行くのとにした。
大体、筋肉ブロガーの住まいからパンパティまで約1時間くらい。
通勤帯だった事もあって、渋滞。。。
なのでペースは上がらずという感じ。
で、なんだかんだ走ったら到着！！！
カレーパンが有名らしいが、筋肉ブロガーはステーキパン的なパンを食したと思う。
食レポのセンスは皆無だけど、お肉が柔らかくて◎
バサバサした肉とパンを食べるのは不幸せだけど、パンパティのパンは絶品だった。
そしてコーヒーは無料なので、1杯だけ頂いた。
※基本ホットコーヒーが出てくると思う(セルフサービス)
帰りも飛ばして帰ろうかと思ったが、行きよりも更に渋滞。。。
てな訳で、70km位走ってTSS95。
約3時間位走っているので、1時間あたりのTSSは31位。
う～ん、コスパ悪いな。
だけど美味しいパン食べれたから良いか！
気になる方はパンパティへ行ってみな！
そう思ったのが、4/21のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2023年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
