本日2回目のブログ投稿。
どうも、筋肉ブロガーです。
今月は、自転車記事でやる事が多い。
なので、Daily記事はどんどん更新しておきます！
※でなければ、インプレ記事が書けない！
という訳で、8/25はZwiftトレを行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、8/25のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
無し
時系列グラフ
感想
レースやCX練の疲労があったので、この日は軽めにローラーへ乗る事にした。
実施していないメニューを選択し、ローラートレを開始した。
295w1分は鬼辛い。
だけど、最近ようやくクリアできるようになってきた。
ちょいちょい辛い強度↓
からの↓
からの↓
てな感じで、中盤はアゲアゲだった！
高強度インターバル終了後は、長めにダウンを行うメニューだった。
久しぶりにZwiftメニューで人権を感じたかなｗ
という訳で、ライド終了。
以外とTSSは高めで72。
疲労が溜まっている割には乗れたほうだと思う。
そしてどうでも良いけど↓
いやいや、音楽聞く時まで筋肉の事考えていないからｗ
そう思ったのが、8/25のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
