最近雨続きですね。
どうも、筋肉ブロガーです。
雨続きなので、なかなか外を走る機会が無いのは残念でならない。
週末の天気も微妙なので、CJ2川越はレインバトルになりそう。
※MUDタイヤだからレインバトルでも良いけど
という感じで、今週は適度にレストを入れながらレースへ向けてコンディションを整えています。
なので、ブログを書く時間が増えた→複数投稿しています。
8/26はZwiftトレを実走の両方を行ったので記事にしました。
良かったら読んでみて下さい。
それでは、8/26のトレーニング内容をご覧ください。
トレーニングサマリ
ペダリングモニター
時系列グラフ
感想
お昼休みに軽くZwiftトレを行った。
夕方実走する予定だったのでZwiftする必要は無かったが、謎にお腹が張っていたのでトレーニングで食べ物を消化しておこうかなという感じ。
昼から高強度を行うと、夜練ができない。
という訳で、昼は軽めにトレーニングしておいた。
とは言え、筋肉ブロガーはローラーではパワーが出ないので、220wでも十分辛い。
まぁ、辛いからってトレーニングしないという結論には至らないんだけどね。
てな感じで、L2~L3をじっくり40分走って終了↓
そして夕方はSHOW TIMEって事で、夜練しておいた。
相変わらずツキイチで走ったんだけど、約100km走ってTSS157。
7月8月は暑くて距離は乗れたが、強度は全然上がらなかった。
※後、平日の練習時間も短かった
だけど、ようやく気温が下がってきた(事が良かったのかは知らんけど)ので、練習時間・強度共に上がってきた。
何回も言っているけど、筋肉ブロガーはCXメインで走っているので、そろそろシーズンインしないとダメです。
なので、本気で状態上げていくぜ！
そして全然関係ないけど、王滝グラベル走りたかったなぁ。
そう思ったのが、8/26のハイライト。
それでは次回の記事まで！デュエル スタンバイ！
最後に2021年のテーマは「筋肉は全てを解決する」
